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喜欢塑胶跑道

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发表于 2010-5-18 21:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

开始慢跑有两年了，以前在小区道路上跑，可是三个月膝盖就吃不消了，估计是鞋子比较一般。
现在改在社区的公共体育场跑，塑胶跑道真是赞，就是人多了点。
冬天还好，春秋那个拥挤啊。

超级喜欢慢跑

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发表于 2010-5-19 06:09:28 | 显示全部楼层

社区公共塑胶跑道短了些。马路跑选择余地大，一双能起到缓冲的好鞋子是必须的。

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发表于 2010-5-19 09:44:25 | 显示全部楼层

姐夫说得对，塑胶跑道对保护膝盖有好处，但考虑到是社区的跑道，距离短，人多这些因素，从长期锻炼的角度来讲，楼主应该做好马路跑的准备，互相结合。

喜欢跑步的蓝精灵~

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发表于 2010-6-11 20:12:28 | 显示全部楼层

没跑过塑胶跑道的飘过

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发表于 2010-6-30 10:28:17 | 显示全部楼层

鞋子很重要阿。。

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