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瑜伽VS跑步，权威测评哪个运动更适合你的身体~

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Lv1 学前班

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发表于 2010-7-23 14:19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着都市中白领一族的兴起，运动开始成为格子间外的新时尚，无论是跑步还是瑜伽，适当的动反而能让自己的心在繁杂和忙碌里静下来。
源自古印度的瑜伽从其发展开始就集科学、哲学与艺术于一身，作为一种静修的方式，调控心智与情感。而跑步，更多人的理解是从村上春树开始，从艰辛的100公里马拉松里，他产生的是类似哲学与宗教的体验，“我跑步，所以我存在”。
运动，从来都不缺对其的赞誉。作为运动时尚界的新宠儿，很多人会纠结在跑步和瑜伽的取舍当中，其实这两种完全不同的运动却有着千丝万缕的联系，一动一静，恰到好处的结合是对身心最好的关爱与犒赏。

一个人的潇洒自在，两个人的互搀互持，呼朋引伴的热闹，亲亲我我的温馨，只要你愿意，每一种都可以是最好的跑步方式。

挺着大肚子也要运动

拉着爱犬一起跑

明星情侣秀

跑步必备单品：
随随便便踩着一双运动鞋去跑步，和换上一双New Balance最新1226跑鞋哪个来得心情舒畅？让你选择穿上宽松棉T-shirt,还是尼龙超轻材质的跑步服？谁不愿意走在运动时尚的最前端？又有谁不愿意以最佳的状态投入到跑步中来？

慢跑鞋
选购细节：跑鞋是跑步装备中最重要的一部分，选择一双高品质的跑鞋，既可以起到保护足弓、膝盖和脚踝的作用，也能带给你更好的跑步体验。