10月31日世纪公园周日约跑 - 第4页 - 马拉松训练

crazyinter

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Lv4 高中生

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发表于 2010-10-31 13:38:09 | 显示全部楼层

脚还肿着呢，跑步没伤着，走路伤着了。那天晚上被po拉去吃炸酱面，走了4公里。不过貌似nike给的那个鞋子不行，鞋底太平，着地后过渡性不好。

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静简PO

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Lv4 高中生

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发表于 2010-10-31 19:32:19 | 显示全部楼层

回复 31# crazyinter

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静简PO

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Lv4 高中生

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发表于 2010-10-31 19:36:41 | 显示全部楼层

让胡老弟受累了~~~

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YK007

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2010-10-31 22:24:13 | 显示全部楼层

本帖最后由 YK007 于 2010-11-1 08:54 编辑

今天世纪公园七号门前，大家鉴定亨鸽之蜕变结果：亨鸽又蜕变成了亨叔

亨鸽终于出现

土鸽不甘落后，两鸽争相蜕变

摆个普斯，PP见证

活到老，健康跑到老~

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YK007

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2010-10-31 22:30:32 | 显示全部楼层

今天世纪公园七号门前的TX们

活到老，健康跑到老~

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YK007

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楼主| 发表于 2010-10-31 22:32:30 | 显示全部楼层

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YK007

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楼主| 发表于 2010-10-31 22:37:59 | 显示全部楼层

本帖最后由 YK007 于 2010-11-1 08:55 编辑

崔MM的朋友，梅梅你的同乡

跑完回府途中，看到杨浦大桥夜景不错，于是来上一张

更多PP和集体照在苏姐那，期待发布

活到老，健康跑到老~

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以跑会友

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发表于 2010-10-31 23:32:53 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2010-10-31 23:42 编辑

今天7号门相当热闹，自已五时多才到, 原来小崔说的Jesse同乡, 是以前同一跑队的,很有亲切感！

老贝,1604 , Lina , 陆翼 20公里
其他跑一至三圈 - 东海,Erick, YK, 小崔,1847, Jane Wang, 小华. 炜，Flanker, Jesse, Liz,土豆, Henry, 象象, Spawn
吹水: 老梅，小辜, Artesan-Paul, 小岛, 小胡, Suesu,小艾
然後9人一起去玫瑰园吃饭,检讨上周北马得失！

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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