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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 6周内让你能连续做满100个俯卧撑

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楼主: spawn_1987

[交流] 6周内让你能连续做满100个俯卧撑

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Lv4 高中生

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发表于 2010-12-25 19:56:47 | 显示全部楼层

感觉很难达到。
寻乐汉发表于 2010-12-25 18:40

事在人为啦！

为参加上马准备起来！！！

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0 主题	36 帖子	76 积分

Lv1 学前班

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发表于 2010-12-25 21:20:21 | 显示全部楼层

能按这个标准做的，说明他身体潜力很大。这个标准没一定身体底子不行的。我一周最多练两次以前。好几年不练估计不行了

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Lv3 初中生

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发表于 2010-12-25 21:57:00 | 显示全部楼层

有谁神功练成的，站出来证明下该宝典的可行性

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95 主题	3856 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2010-12-25 23:21:48 | 显示全部楼层

回复蔷薇sky
这个不适合我俩啊
Yolanda 发表于 2010-12-25 13:08

恩呢咱俩就刷刷好了，撑撑的事就交给“小朱童鞋”！

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5 主题	105 帖子	462 积分

Lv2 小学生

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发表于 2010-12-26 19:29:58 | 显示全部楼层

用得着这么复杂吗?我现在就能做100个

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Lv3 初中生

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发表于 2010-12-26 19:35:20 | 显示全部楼层

厉害，后生可畏啊

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Lv3 初中生

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发表于 2010-12-26 19:38:05 | 显示全部楼层

回复 14# 老朱

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Lv3 初中生

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发表于 2010-12-26 19:44:10 | 显示全部楼层

回复 14# 老朱

整出六大块腹肌有点困难，现在练成一大块的倒不少。

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Lv4 高中生

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发表于 2010-12-26 20:47:02 | 显示全部楼层

用得着这么复杂吗?我现在就能做100个
vdai 发表于 2010-12-26 19:29

你的目标应该是1000个啦，哈哈

为参加上马准备起来！！！

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Lv5 大学生

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发表于 2010-12-26 21:14:41 | 显示全部楼层

这贴也要刷一下，虽然一个也撑不了！

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