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[灌水]跑步归来冒个泡!

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Lv3 初中生

跑步快乐

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发表于 2008-5-24 14:38:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>      第一次跑世纪公园的路线,感觉不错,一圈,5K左右,加上刚下完雨,空气相当好了。</p><p>和一位大叔一起边跑边聊,35分钟很快就过去了。这次应该有60人左右吧,跑了1-4圈不等。</p><p>大家就边等边聊了,杭马、北马、上马……,马拉松的话题总是不会少。。快结束的时候还赶</p><p>上警察抄牌了,呵呵。接下来在跃民饭店举行了激动人心的抽奖活动,有人欢喜有人遗憾。</p><p>大家一致认为那位拿两双鞋的MM人品无敌了,同时也成为众矢之的,哈哈。</p><p>期待下专业摄影师的PP了,有点累了,洗个澡,睡觉去了。</p><p>最后我还想说:很高兴和大家一起跑步。</p><p></p><p></p>
Listen to your body. Keep running,guys!

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Lv6 硕士生

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发表于 2008-5-24 15:05:24 | 显示全部楼层
<p>顶~</p><p>今天的聚餐气氛活跃,特别是抽奖,大家关注度很高。</p><p>中间,大家的话题也普遍集中于跑步训练,好多人也开始为今年的上马进行准备了。</p><p>墨池说参加全程要准备20周,每周活动3次,每次10KM以上,其中一次加大强度。我记下了这个建议,接下去要努力了。</p>[em01]

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Lv4 高中生

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发表于 2008-5-25 17:00:40 | 显示全部楼层
<p>活动纪实已由我们一起跑的荣誉会员老曹详细记录,请看这里:<a href="http://dujuaniu.blog.edu.cn/user4/sifangyoulong/archives/2008/2140215.shtml">http://dujuaniu.blog.edu.cn/user4/sifangyoulong/archives/2008/2140215.shtml</a>,</p><p>照片部分稍后请见跑吧相册:</p><p><a href="http://photo.163.com/photos/happy-niu-mm/">http://photo.163.com/photos/happy-niu-mm/</a></p><p></p>

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Lv5 大学生

跑步散人

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发表于 2008-6-6 14:55:26 | 显示全部楼层

又开放了

<p>何故屏蔽,又何故开放???上次没开上,这次赶快补看一下!</p><p>[em06][em06]</p><br/>

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Lv3 初中生

凡仙森林孤独跑者

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发表于 2008-7-6 21:51:34 | 显示全部楼层
<p>世纪公园真不错呀。。。</p>

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Lv4 高中生

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发表于 2008-7-7 06:55:59 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Vincent94</i>在2008-7-6 21:51:34的发言:</b><br/>
<p>世纪公园真不错呀。。。</p></div>
<p><strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color="#ffffff">Vincent94</font></strong>已经跨海越洋来到上海了?</p>
<p>&nbsp;</p>

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Lv4 高中生

Shanghai runner

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勤劳奉献奖

发表于 2009-7-6 07:17:43 | 显示全部楼层
顶~今天的聚餐气氛活跃,特别是抽奖,大家关注度很高。中间,大家的话题也普遍集中于跑步训练,好多人也开始为今年的上马进行准备了。墨池说参加全程要准备20周,每周活动3次,每次10KM以上,其中一次加大强度。我记 ...
geoffrey 发表于 2008-5-24 15:05


每周至少要在30KM以上,连续20周,,学习了。。
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau
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