大家来谈谈：初次马拉松的体验

crab2cn

这里很多朋友有参加马拉松赛事的宝贵经历，还有不少人正在为之努力。
马拉松尤其是第一次，无论是全程还是半程都可以谈谈。
“一起跑”培养了不少跑步的爱好者，参加全程比赛几乎成了慢跑者的一个里程碑式的目标。
请为我们回忆一下：
1.您开始慢跑多久以后，参加了半马和全马？
2.跑前什么人或事情给您的影响和帮助最大？
3.成绩如何？现在的成绩又如何？未来的打算？
4.比赛日的深刻印象是什么？
5.对于全程初马您的建议是什么？
6.
7.
8.请自由发挥。

spawn_1987

1.半年左右，半马
2.身体状况每况愈下
3.1:46分，现在不知道，也不关心，以跑步的名义到处游玩
4.早饭只吃了一小碗粥，饿着肚子跑完的
5.俺自己还没跑过呢，所以就建议不上了

a-丫

还木参加过，期待中......

小艾

1、2008年7月开始慢跑，4个月后首次半马（08年11月上马），1年4个月后首次全马（09年11月上马）；
2、一起跑给我的影响最大；
3、首次半马：2小时15分，首次全马4小时57分；现在已经谈不上成绩了，未来很难预知；
4、比赛日的深刻印象是自己很兴奋，现场很热闹，一开始跑得很累，后来跑得很痛苦，最后冲过终点很开心，跑完以后很淡定；
5、对于全程初马，我的建议是：没有足够的跑量作为基础，谨慎参与，健康是一切的前提。
6、……

春泥

响应下crab，其实我是一起跑里面的蜗牛，大牛们一个个都谦虚着了。
1.您开始慢跑多久以后，参加了半马和全马？
05年开始，但是每次也就最多4km。09年4月开始，差不多每周安排跑步活动。09年11月初参加了杭马（半程）11月底上马（全程）
2.跑前什么人或事情给您的影响和帮助最大？
某一同学和曹老师以及一起跑
3.成绩如何？现在的成绩又如何？未来的打算？
特慢，差不多关门前15分钟到达的吧。我不练习速度，我就龟速跑。未来半马肯定参加的，全马就掂量着来吧。
4.比赛日的深刻印象是什么？
我喜欢上马，杭马印象不好，但是今年又动歪念头了。。。
5.对于全程初马您的建议是什么？
多多练习，还有找人陪着跑啊。
欲望信念也很重要

蔷薇sky

回复 5# 春泥


    GOOD！春泥的肺腑对于没跑过马的我很重要！！感谢之！！！

老贝

1.您开始慢跑多久以后，参加了半马和全马？
同小艾

2.跑前什么人或事情给您的影响和帮助最大？
为什么开始跑，都在问自己，像谜一样。。。

3.成绩如何？现在的成绩又如何？未来的打算？
半马133，全马331，对称，下一个有点靠谱的对称点是123/321，但前者难度远远大于后者。

4.比赛日的深刻印象是什么？
起跑前的人扎推。。。

5.对于全程初马您的建议是什么？
活着。。。

crab2cn

回复 2# spawn_1987

感谢！身体每况愈下还能跑出这么好成绩，很厉害了！

crab2cn

回复 4# 小艾

感谢经验分享！人生必须有一次全马的目标已经实现。
据说：“全马有死过一回的感觉，对人生会有全新感悟？”
艾主任寻她千百度后，找到了灯火阑珊处的人，一定是在跑完全马后募然回首吧？
谢谢提醒：跑量的要多积累。

crab2cn

回复 5# 春泥

春泥那时住在海上国际，离我家很近，常看到休息日一早就跟着曹老师跑步，跑得很勤也辛苦。
开始我误解了，以为曹老师家有个适龄的男孩子，没料到也是个女孩，不跑步而已。
春泥的那次全马吓到我了，太艰苦了。过了终点以后，带来的后勤女同学就到处找不到她，四处问。我和她同学终于发现她的时候，正从人群中钻出来，披着全马的大围巾，晶莹的眼睛好大，如花笑颜。
那是我第一次半马，看到了很多全马的选手跑过来。。。终生难忘。