设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 老梅约跑——8月21日,

1 2 3 456 7 8 / 8 页下一页

发新帖

楼主: 以跑会友

[约跑] 老梅约跑——8月21日,

0 主题	27 帖子	296 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 296

发表于 2011-8-8 08:30:21 | 显示全部楼层

Strawman 4圈 118'53"
来的晚了，跑完已不见大部队踪影

回复支持反对

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15512

楼主| 发表于 2011-8-9 00:43:11 | 显示全部楼层

我们看见你回来才开始撤退的, 可能是第三圈, 天黑黑,没留意你继续,对不起呵！

回复支持反对

0 主题	27 帖子	296 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 296

发表于 2011-8-9 23:55:47 | 显示全部楼层

回复 42# 以跑会友
哈哈，下次我得来早点

回复支持反对

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15512

楼主| 发表于 2011-8-17 10:32:03 | 显示全部楼层

本帖最后由以跑会友于 2011-8-17 10:33 编辑

8月21日
照例下午4时半集会热身, 4时50分拉伸, 准5时开跑
老梅約跑风雨不改, 雷暴才取消！

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

回复支持反对

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15512

楼主| 发表于 2011-8-18 13:01:07 | 显示全部楼层

这周有人来跑吗？还是大伙仍要休息？

回复支持反对

141 主题	2522 帖子	3845 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3845

发表于 2011-8-18 13:06:51 | 显示全部楼层

这周有人来跑吗？还是大伙仍要休息？
以跑会友发表于 2011-8-18 13:01

，梅帅放心，死硬分子们，肯定都会出现！！

回复支持反对

91 主题	1557 帖子	5818 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 5818

发表于 2011-8-18 13:08:44 | 显示全部楼层

跑的~ ：）

回复支持反对

160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 15512

楼主| 发表于 2011-8-18 13:28:56 | 显示全部楼层

，梅帅放心，死硬分子们，肯定都会出现！！
大宝发表于 2011-8-18 13:06

收到, 其实是人工置顶技巧

回复支持反对

15 主题	4335 帖子	8010 积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 8010

发表于 2011-8-18 14:40:12 | 显示全部楼层

收到, 其实是人工置顶技巧
以跑会友发表于 2011-8-18 13:29

教头果然技艺高超，置顶方式都那么与众不同！！！！

回复支持反对

42 主题	2296 帖子	4845 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4845

发表于 2011-8-18 15:23:36 | 显示全部楼层

21日加班，结束了来跑20公里的。

回复支持反对

1 2 3 456 7 8 / 8 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-4-29 23:12

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表