老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

babyyan72

9.8米/秒 发表于 2013-9-28 21:07
下周日10月6日老梅约跑，诚邀各位天秤座的跑友都来参加约跑&FB，自由会带生日蛋糕来和大家一起庆祝分享!

我也是天平座。

以跑会友

老梅约跑这周改回周日10月6号准3点半开跑

请於3时集合, 准3时半开跑, 因天早黑, 提早至6时半关门. 想夜跑的可在别外寄包, 或跑完去饭堂认领自已东东!
自订目标

注: 跑后一般有自费聚餐, 须然地点是沒多选择, 但有中堅份子分享经验才是重耍, 大家尽量参加. 另方便统计晚饭人数请在后勤点登记, 谢谢合作.

这周更由中坚约跑份子"自由落体"精心打造蛋糕为天秤座跑友庆祝生日, 大家千万不要错过!


老梅约跑风雨不改 (所以下雨就不用问跑不跑了, 自己决定, 跑就记得带乾衣裤,鞋更换!)

光

看滨江跑后的状态如何了,滨江也是25k的,如果OK就来参加25K的自测.

光

光 发表于 2013-9-30 10:13
看滨江跑后的状态如何了,滨江也是25k的,如果OK就来参加25K的自测.

哈哈,我错了.

云帆依旧

10月5号的徐汇滨江约跑，因有事无法参加，6号下午可以参加世纪公园的集体约跑。世纪公园俺还从没去过呢？你们说我“乡吧子”伐？如何？值此国庆长假的第二天，祝愿跑友们Very  happy!

自由多米诺

10月6日晚上，世纪公园因有烟花表演，预计在下午5点开始会有大批游客出入公园。经老梅允许，特此发此帖修改约跑时间为下午2点至5点，请各位跑友相互转告，谢谢!

阿汪

明天夜里台风来了他们还敢放烟花啊！厉害。

以跑会友

老梅约跑这周10月6号改回周日, 但因颱风不明朗 改早至2点开跑

请於1时半集合, 准2时开跑, 因有特别节目, 提早至5时关门. 想夜跑的可在别外寄包, 或跑完去饭堂认领自已东东!
自订目标

注: 跑后一般有自费聚餐, 须然地点是沒多选择, 但有中堅份子分享经验才是重耍, 大家尽量参加. 另方便统计晚饭人数请在后勤点登记, 谢谢合作.

这周更由中坚约跑份子"自由落体"精心打造蛋糕为天秤座跑友庆祝生日, 大家千万不要错过!


老梅约跑风雨不改 (所以下雨就不用问跑不跑了, 自己决定, 跑就记得带乾衣裤,鞋更换!)

以跑会友

今天天公配合约跑时段竟没下出雨, 国庆长假仍有40人出席, 亮点是宁海越野赛多位自愿者跑手( 静简,可馨, 大米, Stoneee, Renton,Lisa, 卧底, 小胡) 赶回来参加, 更荣幸地邀到越野跑坛名将珊瑚美女光临指导, 激动啊, 跑后有近30人去湘霸王参加由自由发起的天秤童鞋们的生日会, 分享了四个超好吃的蛋糕和宁海越野赛的精彩回顾!

自由多米诺

以跑会友 发表于 2013-10-6 20:56
今天天公配合约跑时段竟没下出雨, 国庆长假仍有40人出席, 亮点是宁海越野赛多位自愿者跑手( 静简,可馨, 大米 ...

谢谢梅梅周日约跑给的机会，让自由的25K拉练和牵头的生日聚会都很给力!很开心!和天秤的亲们一起跑步一起过生日也是第一次。美中不足随蛋糕赠送的杯子被送货小哥全拿错为处女座的了，不好意思阿，自由签收时没打开看看，回家后才发现。所幸已联系售后，确认可以调换，麻烦大家再给自由收起，待调换后再给您天秤座的，各位亲明天或下周二约跑的晚上可以来吗，自由在7号门口等各位。