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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

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发表于 2011-9-10 22:17:25 | 显示全部楼层
中秋不回家又没事的,本周日11号老梅约你跑步, 集合时间4时, 准4时半开跑

我们跑完齐赏月会嫦娥!


老 ...
以跑会友 发表于 2011-9-9 07:26


下午和朋友约了羽毛球,力争跑步出勤!

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发表于 2011-9-10 22:18:29 | 显示全部楼层
911    报告:    请假去袭击山姆大叔
静简PO 发表于 2011-9-9 17:03


PO,额好葱白李哦!

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 楼主| 发表于 2011-9-11 07:45:13 | 显示全部楼层
下午和朋友约了羽毛球,力争跑步出勤!
Renton 发表于 2011-9-10 22:17


欢迎Renton复出了
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2011-9-11 22:28:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2011-9-11 23:25 编辑

中秋佳节, 虽举头看不见明月, 但阳天凉爽, 是跑步好日, 上马开始报名, 来加紧操练者也多了, 27人出席:
25公里
节能灯
20公里
Suesu, 老梅,老贝,redding,ferrer,
15公里
丘建和,crab2cn,张福根,Lina,春泥,
10公里
Renton,Henry,小艾,la姑,baineng,carrie,老朱
5公里
胖子,大宝,象象,戚亚萍,贝贝,胡子,
2.5公里
樊明友
未报圈的:
陈?(看不清名字)
谢谢後勤-小俊

10人去FB,吹水,商讨上马大计,9时互祝中秋快乐才散席
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发表于 2011-9-12 07:19:08 | 显示全部楼层
欢迎Renton复出了
以跑会友 发表于 2011-9-11 07:45



   

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发表于 2011-9-12 07:20:53 | 显示全部楼层
中秋佳节, 虽举头看不见明月, 但阳天凉爽, 是跑步好日, 上马开始报名, 来加紧操练者也多了, 27人出席:
25公 ...
以跑会友 发表于 2011-9-11 22:28


人越来越多,登记成绩也越来越不容易,辛苦辛苦!

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 楼主| 发表于 2011-9-13 21:55:23 | 显示全部楼层
本周日18号老梅去烟台跑马, 约跑由小胡带队, 集合时间4时, 准4时半开跑

老梅约跑风雨不改!

提醒大家25号测试30公里, 跑北马, 上马全程的要加紧操练!
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发表于 2011-9-13 22:33:31 | 显示全部楼层
18日继续出勤。

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发表于 2011-9-13 22:39:24 | 显示全部楼层
回复 67# 以跑会友


    不知道出差是否能回来,回来就参加哈。一周没跑,今天跑明显吃力很多!

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发表于 2011-9-14 22:45:44 | 显示全部楼层
周六回沪,周日上班,下班争取过来跑跑~
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