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楼主: 晨轩

[随笔] 轻描自己怎会爱上跑步

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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 楼主| 发表于 2012-3-13 12:46:31 | 显示全部楼层
回复 30# 绿衣小葵


    我上次看的新闻访谈说健身房一直是在原地一个截面上跑,损伤膝盖厉害,如果长时间一直这样,膝盖会出问题的。在路上跑脚的接着面不一样。

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 楼主| 发表于 2012-3-13 12:50:44 | 显示全部楼层
回复 31# 晨轩

不夸张的说,被采访嘉宾就是一直在健身房跑了10年,结果后来就只能坐在轮椅上了,一双脚废了。

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 楼主| 发表于 2012-3-13 12:56:43 | 显示全部楼层
回复 28# 绿衣小葵


  

不夸张的说,被采访嘉宾就是一直在健身房跑了10年,结果后来就只能坐在轮椅上了,一双脚废了。

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发表于 2012-3-13 13:06:27 | 显示全部楼层
可怕啊,那今天下午是不是考虑不要跑了?纠结!

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 楼主| 发表于 2012-3-13 13:15:46 | 显示全部楼层
回复 34# 绿衣小葵


    也不是绝对的,偶尔健身房跑跑应该没问题。

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发表于 2012-3-13 13:47:55 | 显示全部楼层
刚开始跑步,今天准备试试连续跑十五分钟。
等能跑到四十分钟,就不在健身房跑了。

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 楼主| 发表于 2012-3-13 16:14:28 | 显示全部楼层
回复 36# 绿衣小葵


    我今天跑了1小时15分,从家里跑到卢浦大桥然后原路返回,应该10几公里吧。

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发表于 2012-3-14 09:26:57 | 显示全部楼层
昨天被弟弟忽悠,说看好我,要求连续跑了25分钟。
坚持了下来,感觉不累。今天早上起来微微有点小腿肌肉紧张。
今天准备继续。

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 楼主| 发表于 2012-3-14 22:04:38 | 显示全部楼层
回复 38# 绿衣小葵


每天坚持跑,腿就不会酸了,一放弃,再跑脚都会算痛。

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 楼主| 发表于 2012-3-14 22:06:28 | 显示全部楼层
好不容易天晴几天,明天又要下雨了,如果是雨天明天继续登楼。
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