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楼主: 破晓黎阳

[日记] 2011年深圳（盐田）山地马拉松赛（增加成绩统计）完赛！11年总算没有剃光头！

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2011-12-19 22:49:48 | 显示全部楼层

回复 9# 老朱

测出来的距离是19公里多一些。前半程上坡配速都在6以上，甚至还达到9了。
后半程，下山。速度才起来的。我想如果不是下山，我可能都跑步下来

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2011-12-20 06:08:25 | 显示全部楼层

回复 11# 破晓黎阳

山地马拉松才有感觉啊，哈哈

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Lv3 初中生

需要加油的跑友

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发表于 2011-12-20 06:43:52 | 显示全部楼层

跑的不错啊，呵呵

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2011-12-20 11:04:15 | 显示全部楼层

回复 13# 水中倒影

不行，不行！是借助了山地回程下坡，才坚持下来的！否则的话，真不敢说能否坚持下来。速度上其实也还不够快，跑完了感觉体力居然还有好些~~呵呵！尤其是小腿抽筋后不知道怎么处理

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Lv4 高中生

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发表于 2011-12-20 17:42:15 | 显示全部楼层

回复 1# 破晓黎阳

英雄人物！赞！

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Lv2 小学生

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发表于 2011-12-20 18:16:35 | 显示全部楼层

赞啊！！有机会也去参加山地马拉松，体验很不同啊，呵呵。

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楼主| 发表于 2011-12-22 12:56:34 | 显示全部楼层

回复 15# 鱼妖

不敢不敢~~不敢当啊！你们都是全程呢

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2011-12-22 12:57:04 | 显示全部楼层

回复 16# Simon@Shanghai

山地跑体力消耗和膝盖磨损会比较厉害！需要特别注意呢

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Lv3 初中生

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发表于 2011-12-22 13:59:10 | 显示全部楼层

恭喜恭喜，结棍的

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Lv4 高中生

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发表于 2011-12-22 19:39:39 | 显示全部楼层

风景不错，难度不小，居然进2 了，刮目刮目

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