彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2018年4月13日，星期五，杨浦优


本月第11次跑。

5：51开工，6公里45分钟。

均速7分26


本月第20部影片《半梦半醒的人生.2001.99》
—闷片。喋喋不休的对白、独白，人生、理想、哲学，与《安德烈晚餐》有一拼。7.7分。


本月第21部影片《29+1.2019.111》
—不错的女性电影，30岁其实也没啥大不了。7.3分。

月跑休：2。月：113/年：427。

温暖的南极

2018年4月14日，星期六，杨浦优


本月第12次跑。

5：42开工，15公里102分钟。

均速6分50


本月第22部影片《青春的最后一天.1993.102》
—偶见18岁的米拉·乔沃维奇。青春是个神奇的东西所有傻X的事情都能以青春的名义被一笑而过。6.8分。

本月第23部影片《各有少年时.2016.116》
—大学是青春的尾巴，折腾完苦X的人生开始了。6.5分

月跑休：2。月：128/年：442。

温暖的南极

2018年4月19日，星期四，杨浦优

4月17日，10公里66分钟

本月第14次跑。

5：15开工，10公里69分钟。

均速6分53


本月第24部影片《闪灵.1980.146》
—二刷。大神级的库布里克什么类型的电影玩不转？8.2分。

本月第25部影片《不准掉头.1997.125》
—切断二指后就无法掉头了，苦逼的人生一路至尾。这故事真黑啊！8.2分。

本月第26部影片《泽西女孩.2004.102》
—剧情一般，但是依旧感动小女孩很可爱。马特·达蒙、威尔·史密斯客串打了个酱油7.5分。


月跑休：5。月：148/年：462。

温暖的南极

2018年4月20日，星期五，杨浦良


本月第15次跑。

5：19开工，8公里55分钟。

均速6分57


本月第27部影片《脸庞,村庄.2017.89》—纪录片，88岁新浪潮祖母阿涅斯·瓦尔达依旧保留着赤子之心，
对美的捕捉力、感知力和表现力敏锐而又自然，可爱的老太可惜世上太稀少。8.5分。


月跑休：5。月：156/年：470。

温暖的南极

2018年4月22日，星期天，杨浦优


本月第16次跑。

7：00开工，上海半程马拉松以2小时04分04秒完赛，相较去年1：41：10慢了近23分钟，
相较2013年的1：34：39慢了近30分钟。跑量永远是王道！又要跑量少又要跑的快几无可能。

均速5分49


本月第28部影片《湮灭.2018.115》
—创世，还是灭世？娜塔莉·波特曼主演。7分。



月跑休：6。月：177/年：491。

iRun4fun

温暖的南极 发表于 2018-4-22 14:17
2018年4月22日，星期天，杨浦优

比俺快两分多钟：D

温暖的南极

2018年4月25日，星期三，杨浦轻污


本月第17次跑。

今天其实不适合跑，目测就蛮糟。5：34开工，5公里34分钟，

均速6分52


本月第29部影片《近郊奇情.1996.121》
—青春的迷茫、冲动、茫然、游离，谎言、虚伪、愤怒，一个无聊的晚上能拍得如此张力十足，厉害！8分。

本月第30部影片《我和奥逊·威尔斯.2008.107》
—奇才奥逊·威尔斯的故事，但演员不太像奥逊·威尔斯本人。6.8分。

本月第31部影片《甜蜜的强暴我.2001.86》
—二男一女互相飚戏，全剧基本以对话为主。关于友谊，真相，陷害，虚伪，谎言的故事。7.8分。



月跑休：8。月：182/年：496。

温暖的南极

2018年4月26日，星期四，杨浦优

本月第18次跑。

5：31开工，8公里54分钟，

均速6分45


本月第32部影片《摇滚校园.2003.108》
—开头已经能知道到影片的主题和结局但依旧能让你一看到底。7.7分。

本月第33部影片《伯尼.2011.99》
—真实事件改编，一个好人如何沦落为杀人犯的。
雪莉·麦克雷恩可以做《桃色公寓》里的雪莉·麦克雷恩(26岁)的外婆了。7.5分。

月跑休：8。月：190/年：504。

温暖的南极

2018年4月27日，星期五，杨浦良

本月第19次跑。

5：28开工，11公里72分钟，

均速6分35


本月第34部影片《神鞭.1986.95》
—一段刀枪不入的历史，估计小年轻都不知道了，三刷之下五味杂陈。7.5分。


月跑休：8。月：201/年：515。

温暖的南极

4月小结


路跑

路跑19天完成201公里，跑休11天。今年首进200。

下月跑争取250吧。

4月上海国际马拉松赛，以2：04：04完赛，创了个新低，哈哈。



阅(听)书


听书：二本

尤瓦尔·赫拉利 《人类简史》

吴晓波《激荡三十年》




围棋

中国围棋网非即时对弈(1d)

本月结束10盘，6胜4负。



电影

本月观片38部，4213分钟约70小时日均2.33小时

本月推荐10部

《头号玩家.2018.140》—斯皮尔伯格绝对是个有情怀很牛逼的老顽童！8.5分。

《新世界.2013.134》—韩版《无间道》令人震撼！8.6分。

《倒扣的王牌.1951.111》—比利·怀尔德很牛逼！67年前的老片直接开黑入木三分。8.5分。

《大佛普拉斯.2017.102》—有趣但悲凉有笑更有泪底层人生，台湾电影牛。8.5分。

《闪灵.1980.146》—二刷。大神级的库布里克什么类型的电影玩不转？8.2分。

《不准掉头.1997.125》—切断二指后就无法掉头了，苦逼的人生一路至尾。这故事真黑啊！8.2分。

《脸庞,村庄.2017.89》—纪录片，88岁新浪潮祖母阿涅斯·瓦尔达依旧保留着赤子之心，
对美的捕捉力、感知力和表现力敏锐而又自然，可爱的老太可惜世上太稀少。8.8分。

《爱在黎明破晓前.1995.101》—话痨级影片。旅行的意义在于偶遇至于能发生什么只有上帝知道。8.3分。

《爱在日落黄昏时.2004.80》—有情人终成眷属，九年前的偶遇修成正果。继续话痨。8.4分。

《爱在午夜降临前.2013.109》—这对夫妻话可真多，真特么健谈，期待2022年第四部。8.5分。