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[交流] 统计：大家每周运动多少小时

一起跑俱乐部

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发表于 2012-5-22 07:45:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

这里运动指专门安排用于锻炼的时间。比如，跑步、羽毛球、游泳、自行车、健身房、散步等。上下班、逛街不包含！

发起此统计，方便同大家做个对比，增强运动兴趣。

相关帖子

一起跑，凝聚跑友的力量！

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182 主题	2548 帖子	1万积分

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-5-22 12:02:14 | 显示全部楼层

自己觉得每天1小时跑步运动，再加些其他运动，一周合理大约7到10小时！

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2 主题	115 帖子	283 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-5-22 12:17:33 | 显示全部楼层

每周3-4次的健身房 3-4次的公园晨跑应该在10小时以上

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0 主题	90 帖子	176 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-5-22 12:21:28 | 显示全部楼层

一周跑两个5k或5K+10K三小时，散步两小时。总共5小时。

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3 主题	407 帖子	1507 积分

Lv3 初中生

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发表于 2012-5-22 17:26:21 | 显示全部楼层

散步也算的话应该超过18小时以上

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11 主题	266 帖子	617 积分

Lv3 初中生

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发表于 2012-5-22 22:17:54 | 显示全部楼层

估计5-6小时，跑步时间。

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0 主题	49 帖子	217 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-5-22 23:12:24 | 显示全部楼层

从今天开始作息时间更改了，可以多点时间运动了，

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4 主题	428 帖子	575 积分

Lv3 初中生

大仙

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发表于 2012-5-23 14:13:53 | 显示全部楼层

每天上下班骑车40分钟，一周200分钟
三次羽毛球5小时
一次到两次健身房1.5-3小时
应该在10小时左右吧

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每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-5-31 15:26:58 | 显示全部楼层

每天坚持一小时左右的运动时间

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每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-5-31 15:27:32 | 显示全部楼层

平时也是能走路也尽量走路

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