可以不快,但是要帅 —— 天天文的跑步日志

罗博士

天天文 发表于 2013-9-26 23:32
晚上十点二十分跑了8公里，用时45分03秒。

兄弟喜欢夜跑啊！！

天天文

罗博士 发表于 2013-9-27 16:52
兄弟喜欢夜跑啊！！

没办法，先要伺候儿子睡觉，或者就是一大清早趁儿子还没睡醒的时候跑。

罗博士

天天文 发表于 2013-9-27 19:03
没办法，先要伺候儿子睡觉，或者就是一大清早趁儿子还没睡醒的时候跑。

同感：儿子第一，跑步第二

天天文

早上六点一刻跑了10公里，用时59分钟。

天天文

早上六点跑了10公里，用时58分钟。

天天文

早上六点跑了16公里，用时1小时34分48秒。绕苏州金鸡湖一圈观光跑，一路鸟语花香，又见东方之裆。

天天文

早上六点跑了16公里，用时1小时35分57秒。趁着台风来临前的好天气再绕金鸡湖跑一圈。

罗博士

天天文 发表于 2013-10-5 13:21
早上六点跑了16公里，用时1小时35分57秒。趁着台风来临前的好天气再绕金鸡湖跑一圈。

大兄弟，原来是苏州的哥们。

天天文

晚上九点三刻跑了10公里，用时1小时0分13秒。感冒好得差不多了，鼻子还有点堵，跑时尽量压着速度。今天试了下新入的boston super 13，和我其他的adi跑鞋一样，偏硬的鞋底，走路很不舒服，但跑起来力道反馈很明显，一点不拖泥带水。

天天文

晚上十点十分跑了8公里，用时42分28秒。今天降温，最适合跑步的季节到了，港马也成功报上了，两个半马拉松等着我跑呢，要好好练习了。