健康、快乐、分享---2013 我曾跑过的马拉松

阿康（虹口）

飞兔 发表于 2014-2-7 16:24
鼓掌、仰慕，阿康加油，争取成为我认识的第一个跑进3小时的跑友。

感谢飞兔队长一年来的关心，近期我主要在健身房体能训练，过一段时间期待滨江一起跑。{:soso_e181:}

天马

阿康属于天赋、训练、比赛、心态集一体的“控”类人物。

阿康（虹口）

天马 发表于 2014-2-9 02:51
阿康属于天赋、训练、比赛、心态集一体的“控”类人物。

天马大哥过奖了！

波儿一个

阿康（虹口） 发表于 2014-2-7 21:11
波儿，上半年有否参加重马、郑马、锡马、扬马和大马的计划？期待继续在赛道上相见。

上半年有无锡，不过最后几公里可能见不了了，我应该比较慢

阿康（虹口）

波儿一个 发表于 2014-2-10 11:39
上半年有无锡，不过最后几公里可能见不了了，我应该比较慢

期待锡马一起跑。

Marston

阿康，好厉害啊。一年内成绩突飞猛进！
和平时的刻苦分不开，经常一天三练。

久贵

确认是学习的榜样！！！

阿康（虹口）

Marston 发表于 2014-2-12 08:16
阿康，好厉害啊。一年内成绩突飞猛进！
和平时的刻苦分不开，经常一天三练。

谢谢鼓励！

阿康（虹口）

jiugui 发表于 2014-2-12 09:52
确认是学习的榜样！！！

谢谢！

yaoyq

跑马第二年就能在一年内跑9个全程，且成绩有越跑越快的趋势，阿康是名副其实的一匹黑马，也完全能称得上是一起跑跑圈里的一匹宝马！向阿康学习！