乐动力记录满一月

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5日开始到滨江打卡。跑得比较慢。

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开始恢复性训练。在卢湾体育场，因为有小雨而人很少，第一圈跟一位跑手跑了一圈，被拉到520左右的配速，跑了一圈感到很累，后来在630左右的配速上完成5公里跑，然后在路上跑步和公里里跑步。

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不算正式跑步。瞅个机会溜达了一圈。

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元月8日，在休息了一周左右，开始了正常的跑步不。总体上还是比较累，因为身在路上，停下来会显得无助。所以只能跑步。在家附近转了二圈多。闸北与黄浦之间跑一个来回。

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虽然有轻度污染，还是出门去滨江跑步，结束顺便打卡。想不到一起滨江就看到有跑团在活动，居然还是一起跑的。起先疑惑不是都在下午跑的，怎么上午有活动。后来才知是活动时间换到上午了。碰到了老古、小小鸟，易老师等熟人，还有还叫不出名人的熟人。见到了闻名已久的晨轩。就是打卡还没有成功。

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1月10日，星期天，在世纪公园有好几个活动。志文约大家9点跑半马。我跑过去时，在南浦大桥附近迷路兜圈，到世纪公园时大约9点，在一号门看到黑营的人，但在3号或4号门基本没有看到人。在跑上碰到了影帝、刚刚、常乐等高手。在二圈结束时，碰到参加黑营活动的小胖和小武，还分了些东西吃。
手机上的二个软件又不灵了。咕咚只记了可怜的8公里，实际里程应该在30公里以上。

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这是手表上的里程图，在最初二公里没有定位成功。总里程达到30公里。因为晚上没有充电，早上手机一点电也没有了，临时充了一会，只有15%左右的电就出发了。一边充电，一边用电，电还是越来越少，轮流上关了手机充电，还是到15公里的时候断电了，世纪公里完成时，查看手机，大约比手表上少了三公里，后来从世纪广场，世纪大道绕出来，快到码头时，好像又没有电了。就把悦跑圈关了，重新开机。少了一个APP，边充边用，电力基本能维持。这样就少了7公里左右的记录。

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1月11日，天雨，有心去跑步打卡，最终还是放弃。
1月12日，RUNbase来短信说有抽奖活动，就带了儿子前往。天气有点冷，就跑了一个来回。
上午骑车去学校，来回35公里。

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1月13日，早上看空气不错，就要去跑半马。到世博园、徐汇滨江绕了一圈。
手机在3公里处定成功。咕咚在7公里左右停止，悦跑圈算是完整记录。

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1月13日悦跑圈的记录与手表记录相近。