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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

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 楼主| 发表于 2013-5-20 21:01:23 | 显示全部楼层

4月至5月游泳纪录

Date Location Category Distance (kilometer) Time
Apr 2013 (Multiple) Swimming 24.37 12:38:58
1/4/2013 18:14 yanlord pool Swimming 2.33 1:04:33
2/4/2013 19:03 yanlord pool Swimming 1.85 0:54:42
3/4/2013 19:19 Megafit-jinqiao Swimming 0.55 0:17:18
4/4/2013 9:57 yanlord pool Swimming 2.81 1:29:36
5/4/2013 14:13 Megafit-jinqiao Swimming 0.38 0:15:01
6/4/2013 13:12 Megafit-jinqiao Swimming 2.48 1:08:41
7/4/2013 11:57 yanlord pool Swimming 1.60 0:49:42
8/4/2013 18:03 Megafit-jinqiao Swimming 1.48 0:44:15
14/4/2013 20:20 yanlord pool Swimming 1.42 0:48:37
17/4/2013 17:16 yanlord pool Swimming 2.74 1:15:59
19/4/2013 17:21 yanlord pool Swimming 3.02 1:20:09
28/4/2013 9:00 Regency hotel taipei Swimming 0.40 0:53:09
29/4/2013 8:26 Regency hotel taipei Swimming 2.20 1:00:30
30/4/2013 7:58 Regency hotel taipei Swimming 1.12 0:36:46
May 2013 (Multiple) Swimming 20.01 9:38:22
4/5/2013 8:06 Taitung taiwan Challenge half iron man Swimming 2.06 1:02:22
4/5/2013 9:09 Taitung taiwan Challenge half iron man Swimming 0.50 0:13:07
4/5/2013 12:55 Taitung taiwan Challenge half iron man Swimming 0.31 0:10:10
5/5/2013 16:55 Regency hotel taipei Swimming 0.40 0:12:36
7/5/2013 18:41 Yanlord pool Swimming 0.53 0:18:45
10/5/2013 18:12 yanlord pool Swimming 2.81 1:24:16
12/5/2013 9:16 yuenshen pool Swimming 2.45 0:56:12
13/5/2013 17:43 yanlord pool Swimming 3.02 1:26:13
18/5/2013 9:33 yanlord pool Swimming 3.25 1:31:14
19/5/2013 11:12 yanlord pool Swimming 1.62 0:55:44
20/5/2013 17:23 yanlord pool Swimming 3.06 1:27:43
Total (Multiple) Swimming 269.86 118:04:26

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2013-5-20 21:04:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2013-5-20 21:07 编辑

4月至5月20跑步记录
跑量太小了
Date Location Category Distance (kilometer) Time
Apr 2013 (Multiple) Running 87.43 10:35:37
4/4/2013 15:33 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 10.45 1:26:40
7/4/2013 15:32 Century Park Shanghai Running 15.03 1:21:52
11/4/2013 18:50 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 13.57 1:49:11
16/4/2013 18:01 Century Park Shanghai Running 15.11 1:41:02
18/4/2013 19:11 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 0.71 0:51:41
18/4/2013 20:14 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 1.02 0:12:29
21/4/2013 8:03 yanzhou half marathon Running 21.34 1:48:49
25/4/2013 19:18 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 10.20 1:23:53
May 2013 (Multiple) Running 45.66 7:13:59
4/5/2013 13:05 Taitung taiwan Challenge half iron man Running 21.48 3:31:02
9/5/2013 19:28 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 0.15 0:35:54
16/5/2013 19:12 Zhejiang chinese mediacl universities sport ground Running 8.69 1:27:52
19/5/2013 17:05 Century Park Shanghai Running 15.34 1:39:11
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2013-5-27 16:36:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2013-5-28 06:33 编辑

原本是一个欢乐的滴水湖三項拉练,因一時大意変了机乎大部份在人民第六医院渡过。高速骑车碰上烂路,倒下那刹己知大事不妙。連车右腿在地上滑行十多米,能站起己算是命大。惊刹中身体各處伤痛还未全感觉到。先撿查身体狀况。右小腿前側磨損—大片,左手後側,右手後側,肚皮,都磨損。右下膝一个半寸直径2分深大洞最為恐怖。心想这儿很难好的。还好骨胳似乎沒事。
再看车,前胎撞上烂地头己爆,这儿是防波堤,离停车点约12公里,沒帶手机。小俊,卧底大约要6公里才骑回,小卡在後不知要多久。不想推车12公里回去。自己是带了後备胎和工具。想在任何一个经过時換好—同騎回。也趁机练练换胎。看别人弄容易,真去动手卻是笨绝,剛弄掉前内胎,小卡骑到。嚇了小姑娘一跳。年青姑娘腦子比較灵。力勸老梅不要换,不能骑了。还馬上打电話想找同行有车的求助。此時身体各伤也越來越痛。痛醒了老梅。小卡到处求救。蓉蓉不接电话,想是在騎行,找到小艾电話。也是没人接。刚好Isao和Tomoko騎到。1sao馬上回轉去拿车來接。其後小俊臥底折返,大家陪著。膝伤口血还是慢慢在流至鞋上。风吹过各处磨烂的地方都阵阵刺痛,很不好受!骑回去欮风而行,等了很久Isao才开车回來。其间小卡心急。想找路过的车求助。自己觉得没那嚴重,叫小卡不用担心。

到了医院,很新很大,人也不多,苦了小卡到处奔走,掛号,付费。小卡其实也摔了次车,膝头淤青!还要走來走。拍了很多X照,还弄个CTScan看看没内伤才去洗伤口綘針。这才是最痛苦時刻。碘水洒落時,痛得入心。医生再用绵布擦擦,心肝差点被擦出。悲是这才是开始。跟著再洒双氧水。火燒—様入心入肺。缝針前才打痳药,心想為什么不打了才洗呢?在伤口处打痳针也特别痛。打了多针还是痛,医手问是不是酒鬼?说喝白酒多了才是这様!哇塞!打好痳针缝針就沒感觉了。後來蓉蓉问医生才知是里部3针,外皮3针。跟着就是吊炎水。从九点到11点半,小卡一直陪着真心感动。其间所有同行,卧底,小俊,小艾,象象,蓉蓉,Swear,Tomoko,Isao都赶來陪著至缝好针才回去弄BBQ,很多謝大家的愛謢,令大家饿到近10時多才BBQ实在过意不去。其後大宝也帶女友來探望,女友在房内也被仙人掌刺伤手。我们此行三人先後掛彩!晩上各处伤口阵痛难眠,—个难忘教训!

最後再次感谢大家的关懷,有直接,間接來电,有微博,QQ,微信,短信留言,令老梅非常温暖,有你们在,再痛,再苦也能頂住!

这次也许是天意要老梅安心休养一段时期让困扰很久膝伤能好好复完!希望安亭能去替大家打气!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2013-5-27 16:42:48 | 显示全部楼层
好好休息,天意!

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发表于 2013-5-27 18:51:19 | 显示全部楼层
梅梅安心养伤,早日康复!{:soso_e166:}{:soso_e176:}

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发表于 2013-5-27 19:17:37 来自手机 | 显示全部楼层
梅梅安心养伤

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发表于 2013-5-27 20:03:16 | 显示全部楼层
惊闻老梅摔车,特来一探究竟,观文中颇具乐观,乃真性情也。

现已然受伤,且淡然养之,莫急莫燥,切记切记。
求道中

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发表于 2013-5-27 20:09:45 | 显示全部楼层
我就负责有图有真相了{:soso_e112:}

第二天吊水心情好多了吧

第二天吊水心情好多了吧

那晚脑子里在想什么呢

那晚脑子里在想什么呢

坚强的老梅

坚强的老梅

坐下欣赏下日出转移注意力吧

坐下欣赏下日出转移注意力吧

罪魁祸首就是那块凹下去的地方

罪魁祸首就是那块凹下去的地方

赶到看到还想修前胎的老梅

赶到看到还想修前胎的老梅

这次几乎没啥合照,出发前死皮赖脸凹的,快点恢复啊,梅梅!

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参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
iRun4fun + 5 + 2 老梅很坚强,卡卡很有爱!

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发表于 2013-5-28 10:44:49 | 显示全部楼层
爱户外 就难免要伤痛吧...

看照片还能换胎啊,放心了不少

期待梅帅回归!

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发表于 2013-5-28 17:08:51 | 显示全部楼层
剪刀手卡卡 发表于 2013-5-27 20:09
我就负责有图有真相了

我在那个地方爆过胎...
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