北马准备中！

芳草七七

年后加入你们当中，哈
小寒累了的时候多休息下，恢复体力，继续跑

古狼

古狼，我累啦！
小寒 发表于 2009-1-19 21:04

累了就休息吧，适当的休息有好处。

古狼

年后加入你们当中，哈
小寒累了的时候多休息下，恢复体力，继续跑
芳草七七 发表于 2009-1-20 12:03

非常期待七七的加入！

古狼

2009年1月20日 周二
10公里 46分7秒
周二世纪公园例行活动。果然是到了快过年的时候，人明显少许多。不过还是可以看到很多世纪公园常客，Jeson、老梅、小艾、夏师傅、老曹、老Kevin、洋葱、chax、严诚、周锐还有penny等。另外来了两位新人，说先做侦察，年后再跑。原想猫猫、小老虎、熊猫和小崔他们不来，今天可能需要我来做后勤了，后来Jeson来了。他可是够积极的，自己不跑，特地过来做后勤，顺便帮我把asics跑鞋带过来。拜他所赐，我也腐败了一把。再次感谢！
陪老梅跑了两圈，很累很辛苦，可能是上周末跑步还没有恢复，还有昨天酒喝太多了。说是陪，基本上每半圈过后他就把我甩开，自己越跑越快了。若要跟上老梅跑三圈以上还需努把力，加把劲。途中有雨，天气变化真快，据说过几天（春节前后）会有雨雪天气，不适合跑步，哈哈，那时候我已经回到福州了。但愿在福州不会有这么恶劣的天气！
今天是农历新年前最后一次周二跑，应该也是年前最后一跑，完美收官。希望大家在牛年红红火火的牛一把，牛年大家需要NB。

芳草七七

哈哈，没想到周二世纪公园还有这么多人呐！过年也减不掉跑步的热情啊！

猫猫_26

向今天还坚持跑步的同学们致敬，各位辛苦了，来年我们大家再一起努力～

david-liu

呵呵  周二的世纪公园还是那么热闹  节后大家一起牛跑

小寒

{:4_84:}还没结束呢,雨然!

西门公子

劳逸结合 注意休息一下哦

古狼

春节当然要吃了，休息能不能好就真的不知道了，但步还是要跑的。