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我是膝盖正面疼,还有点涨!右腿,每次都是右腿。是不是两个腿的受力不一样啊?睡一觉第2天走路就不疼了,但一跑起来,不用多久,就又疼了!哇~~~是怎么回事!!! 土豆丝儿 发表于 2009-4-1 14:04
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一起跑敢死队
看来你的膝盖还未承载得起你的跑量,得跑休结合,平时,在保证不出状况的原则下,可加量10%左右,不要加得太猛,循序渐进,贵在持之以恒。。。(偶不会是在说教吧,哈哈!。。。) YK007 发表于 2009-4-1 16:21
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为一起跑的活动,辛苦了。这个奖专门为你做的!
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