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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步知识 › 膝盖痛，会不会是拉腿的原因？

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[交流] 膝盖痛，会不会是拉腿的原因？

0 主题	9 帖子	23 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-3-27 19:06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近可能跑了有半个月吧，不是每天跑。我新手~
听说跑步腿会变粗，最近就开始长跑后压腿，但是认真压了两天吧，就膝盖痛了~
是不是不该跑后压腿啊

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0 主题	1600 帖子	4631 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-3-27 19:50:45 | 显示全部楼层

两者关系应该不会有直接关系，问题有可能是因为跑步姿势。好像马拉松板块里有帖子介绍相关知识的，可以查阅一下。

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0 主题	9 帖子	23 积分

Lv1 学前班

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楼主| 发表于 2009-3-27 19:57:52 | 显示全部楼层

谢谢哦

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46 主题	1058 帖子	3151 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-3-27 20:53:40 | 显示全部楼层

跑前热身和跑后的拉伸都是非常必要的

还有是鞋子减震不好的关系，长期受到地面对膝关节的回力，导致膝盖疼痛

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0 主题	29 帖子	47 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-4-25 14:03:43 | 显示全部楼层

提供的信息不够。

一般在哪里跑？什么时候？热身怎么热的，冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说，估计我就有个相对答案给你的了。

徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

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0 主题	29 帖子	47 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-4-25 14:04:03 | 显示全部楼层

提供的信息不够。

一般在哪里跑？什么时候？热身怎么热的，冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说，估计我就有个相对答案给你的了。

徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

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0 主题	320 帖子	569 积分

Lv3 初中生

跑步爱好者

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发表于 2009-4-26 23:51:46 | 显示全部楼层

鞋子的问题也有可能~~

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