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[扬州] 扬马大家都来说说自己是否完成预期~~(顺便说下成绩)

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2009-4-26 20:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

,在小寒旗手的带领下,顺利完成预期目标,比之前的上马快了2分钟,嘿嘿,1小时58分~~

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坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

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发表于 2009-4-26 21:22:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

貌似这次都创个人最好成绩了
我也比上马快了一点,快了2分钟,由于大赛不提供净成绩,根据秒表计时2"09'11
不管是提高了多少,哪怕是提高一秒钟,都是对自身的一种突破,都值得敬佩!

当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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发表于 2009-4-26 22:48:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

冲130失败了, 1时32分55秒,比去年慢了19秒。正在分析因由!
谢谢土豆和另一位MM在8和13公里左右热情打气。感激嘉嘉在终点拍照, 你们在猛烈阳光下站数小时很不容易噢

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发表于 2009-4-26 23:18:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

带七七进145,兔子的任务顺利完成。

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发表于 2009-4-27 00:04:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

152~比上海快了6分多点 自己很满意 再接再厉下次冲145 感谢一起跑的后勤和扬州市民的加油~

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发表于 2009-4-27 06:01:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

1小时45分,状态不好,但完成了前一百名目标。偶尔玩玩,以能和朋友们一起参加比赛,感受气氛为目的。

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发表于 2009-4-27 08:33:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

1h59'48''?大约这样吧,成绩证还没拿到。hoho,成功进2,而且一点儿都不带浪费的

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发表于 2009-4-27 08:36:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

2h08m??s
比去年的扬马进步了7分钟

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发表于 2009-4-27 08:52:34 | 显示全部楼层
大家都跑的很不错……厉害……

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发表于 2009-4-27 09:11:40 | 显示全部楼层
貌似这次都创个人最好成绩了
我也比上马快了一点,快了2分钟,由于大赛不提供净成绩,根据秒表计时2"09'11
不管是提高了多少,哪怕是提高一秒钟,都是对自身的一种突破,都值得敬佩!
小艾 发表于 2009-4-26 21:22



为啥只有我退步了15分钟呢....

不过我也没完成体验收容车的目标, 哦呵呵呵~~~~
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