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发表于 2009-7-12 08:09:34
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本帖最后由 灵狮猫 于 2009-7-12 08:12 编辑
次数 日期 里程数（累计数） 地点 时间 备注
1 7月11日 六 15公里 三圈 世纪公园 5点半 下午 炎热 风算比较大
因为现在属于高温天气，所以跑步不敢太放肆。正犹豫中自己该怎样或是不怎样的时候，听一位高个子跑友说，跑一圈就休息一会，再跑...。 对啊！跑一圈看看自己的体力能否承受再决定跑与否，不是很好吗！所以嘛！在跑步的时候，看到别人一个个超过我，我并不觉得有什么地方比别人弱多少。总之，他们能够完成的，我想我也能够完成，只不过是时间长短的问题，那就要看每一个人的体力或是其他的什么原因了。估计这些并不是我应该去考虑的问题吧！我就一点一滴的跑完所有的路程，那是我应该想望的，所要做的和完成的。
第一圈 32分钟 5 公里
第二圈 36分钟 5公里
第三圈 37分钟 5公里
中间休息几分钟，期间跑一段走一段的完成15公里 |
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发表于 2009-7-8 15:08:04
