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楼主: suesu

苏姐返台跑马记--2009

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 楼主| 发表于 2009-10-12 16:23:54 | 显示全部楼层
利用候机的短暂片刻,和大家打个招呼。昨天跑完了,山路很难跑,但是风景很棒,所以再难跑也值得。一共花了4小时又48分钟,正式成绩尚未公布,我到终点时瞄了一下计时器,我的手表记录是40分。本来预计5小时跑完,所以在预定时间内跑完,很开心。晚上回到上海,再详述比赛经过。谢谢大家的关心。
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发表于 2009-10-12 16:48:08 | 显示全部楼层
跑马跑得开心最重要,欢迎苏姐凯旋而归~~~

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发表于 2009-10-12 16:48:18 | 显示全部楼层
做个小沙发
苏姐越来越厉害了~~~~

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发表于 2009-10-12 16:50:07 | 显示全部楼层
苏姐归来,意味着马上可以吃到正宗台湾小吃喽(好吧,承认偶是馋象)~~~~~~~

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发表于 2009-10-12 17:46:40 | 显示全部楼层
等待经验介绍

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发表于 2009-10-12 18:35:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 寻乐汉 于 2009-10-12 18:49 编辑

本人年龄47岁,体重72kg,我明天去报名今年东丽杯的半马.等待苏姐的经验分享.
生活可以归结为一种简单的选择:不是忙于真正的生活,就是一步步地走向死亡。

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发表于 2009-10-12 23:41:24 | 显示全部楼层
苏姐很棒~!

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发表于 2009-10-13 08:31:22 | 显示全部楼层
祝贺苏姐!

欢迎苏姐本周五来杨浦坐现场讲座!

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发表于 2009-10-13 17:43:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-10-14 13:07:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 suesu 于 2009-10-14 14:12 编辑

回来后一直忙着没时间写跑记,先来一段和大家分享。

日月潭马拉松跑后感
全程马拉松参赛人数:
全马:女子组共105人,男子组共1,754人,视障组(盲人)6人
半马:女子组共280人,男子组共1,894人,视障组10人

第一乐章~前奏曲~
这虽是我跑全马以来,最难的赛事,但确是最有成就感的一次。
10月10日上午和昔日的珍妮队长、队友惠惠和Cindy集合,乘坐4个半钟头的大巴,来到风光明媚的日月潭。2007年也曾和队友来过这里,参加铁人接力赛,所以对这里很熟悉。由于旅馆早已客满,我们虽有预定,但是不是很理想,勉强凑合,四人一间。

行李置妥,赶紧先到便利店7-11进行补给。买了面包、水、能量果浆energy-in,蛮牛饮料和宝矿力,然后找了一家叫做“古早味”的小饭馆,叫了几道菜随便吃吃,想把大餐留到晚上。饭后来到天仁茶馆,选了户外的座位,品茗吃点心,欣赏湖光山色。小坐片刻然后去报到处取号码布,顺便观察明天出发的地点。

由于日月潭当晚有大型音乐会,还有烟火活动,所以傍晚出来吃饭时已经是人山人海。我们就近在旅馆对面的饭馆吃饭,记不得点了什么,只记得猪脚煮的很好吃,入口即化,骨头酥软到可以直接嚼碎。为了补充碳水化合物,我还吃了2碗白米饭。饭后一伙人散步,只见有人在湖边烤肉,也有人坐船游湖。我们因为还有一场硬战要打,不敢太放松,怕耗费体力。回到房间,开始准备明天的物品,然后10点就寝,才躺了10分钟,就听到外面烟火声四起,我们4人像孩子似地兴奋,赶紧起床欣赏了20多分的烟火,好美。
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