10月3日下午训练世纪7号门

以跑会友

受MM精神鼓励，昨天自修10KM，
今天去西安了，一定继续自修，大家跑好！
Renton 发表于 2009-10-3 08:36

Renton去西安吃凉皮,肉须莫?,羡慕ing！

以跑会友

我今天早上已经4圈了，跑不动了。下午没法再跑了。。。
henrywoo 发表于 2009-10-3 11:21

天气好,早上也差点出去跑了, Henry 一跑四圈20公里,可见状态已回复了, 加油！

以跑会友

18# 小辜


昨天我们都找不到你,下午见！

小辜

23# kwms3d
呵呵 已面壁思过 下午一定提前到@

以跑会友

今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便能一口气跑四圈,速度也不慢噢,听说他儿子11岁就能1小时跑11公里？ Giles流利普通话令梅梅汗颜！
Ferrer跟足梅梅15公里,再过两月,梅梅就要在後吃尘了
Jeson,长江状态不好也难得坚持跑几圈,赞
小辜跑5圈 -小伙子耐力进步了,加油！

erike_liu

大家都好强大啊。可惜自己跑步的时间总是和大家错开，明天又得自己跑了。大宁跑，争取跑个20公里。

以跑会友

大家都好强大啊。可惜自己跑步的时间总是和大家错开，明天又得自己跑了。大宁跑，争取跑个20公里。
erike_liu 发表于 2009-10-3 20:29

Erike用心和我们一起跑,加油

wilsonslc

我也是，昨天去世纪公园跑的。。。

小辜

今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便 ...
kwms3d 发表于 2009-10-3 20:15

哈哈 梅梅假期跑的勤 跑记也写的勤 @明早8时见 准时到

Renton

今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便 ...
kwms3d 发表于 2009-10-3 20:15

小辜心想事成啊，这么快就跑到25KM了！恭喜!