小岚的快乐跑步历程

小岚

今天跟着组织去了世纪公园跑步，有组织的感觉真是不错。不过我今天跑了1个小时以后体力实在是不行了，有种到达极限的感觉，第二圈跑到张家浜的时候就跑不动了，只能停下来走，此时穿的是短袖，风吹在身上真是飕飕的啊~~百度地图了那么一小下，今天也跑了8.5KM了 感觉不错 又比昨天进步了，现在最让我开心的就是每天都可以进步一点点。

时间：2010-3-13
地点：世纪公园
距离：8.5

小崔MM

加油！！

心有一抹蓝

状态好也要有所保留，循序渐进地加量。
跑步过程中有什么疑问可以跟大家一起交流。

小岚

第三次去世纪公园跑步，今天一起跑俱乐部来了好多人！ 虽然都不认识，但是感觉到了组织的强大啊！！
今天自己的状态真的非常不佳，跑了一会就感觉没有力气，不过还是坚持着跑完了一圈！

时间：2010-3-16
地点：世纪公园
距离：5KM

莽原孤鸿

我看到博华路了，我也住博华路呢，我们是邻居，呵呵！

女仆卫士

也准备参加世纪公园跑了！加入组织的队伍。

冰冰

第三次去世纪公园跑步，今天一起跑俱乐部来了好多人！ 虽然都不认识，但是感觉到了组织的强大啊！！
今天 ...
小岚 发表于 2010-3-16 23:00

  跑多跑少不重要，坚持跑是硬道理，为你加油！

小岚

过完年后，通过不断的努力，每次都增加自己的跑量，终于完成了10KM的目标，虽然速度超级无敌的慢，但是感觉还是非常好，很欣喜自己有这个成绩了。
今天的天气非常舒服，灰常适合跑步，不跑实在是对不起那么好的天气啊！ 10点04准时穿上运动鞋，走下楼，在茫茫夜色中开始了我的跑步，计划今天的跑量是9KM，但是人总是有那么点好胜心的，想看看自己到底能不能坚持跑完10KM 事实证明我可以！嘿嘿

时间：2010-3-19
地点：小区
距离：10KM

小岚

回复 15# 莽原孤鸿


    是的是的！！ 好亲切哦！

小岚

回复 17# 冰冰


    坚持跑，一定能够瘦下来的，我要美美的穿上夏天的衣服！

   要让跑步变成生活的习惯！