周六三甲港

蔷薇sky

  引子：上周在世纪公园二师兄提议，绕世纪公园4圈有点枯草，不如跑去三甲港。
  俺是见风就是雨的拧， 他这一说不要紧。俺真枪实弹滴干上了，见人就忽悠！
  嘿嘿~~~还真有人信偶，被忽悠的还不止一个两个！
  木有办法骑虎难下，硬着头皮，趁大伙睡觉时，偷偷上来码字发帖！

2011年7月2日周六 早上7点半集合，八点出发 地点世纪公园7号门 跑到三甲港海滨浴场      

目前报名拧有：老朱，卧底，七叔，零食猫，大宝，蔷薇，阿诺，春泥，a-丫，annalin，lemans1604。


   咱这是拉练不是比赛。本着能跑就跑；不跑就走；能走就走；不走就爬；能爬就不爬；不爬坐车。
   基于这个思想，俺这蜗牛豁出去了， 实在跑不动。俺就坐车！呵呵

世纪公园到三甲港

蔷薇sky

蔷薇sky

全程约24K.
具体线路由卧底制定，俺的只是参考。
周六天气MS比较热，注意防暑降温

如果七叔能早点下班的话，就早点开跑，那样就不会太热。
另外请带好泳衣泳裤，跑完偶们放松一下，去“黄色”的水里补充点盐份。呵呵~~

YK007

全程约24K.
具体线路由卧底制定，俺的只是参考。
周六天气MS比较热，注意防暑降温

如果七叔能早点下班的话，就早点开跑，那样就不会太热。
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蔷薇sky 发表于 2011-6-30 01:06

跑步到三甲港，十点太晚了，决定把俺那辆眩车骑到公司，周六早上八点半下班，直接骑过来，到世纪公园南门估计九点多点，你们可以先跑不用管俺，俺骑车能追上你们大部队~

大宝

回复 4# YK007

蔷薇发起的这个活动，真不错，大家群里群策，多出意见吧！！

同意七叔的意见，如果周六比较热，10：00点出发有点晚哦，路上跑步时间是10:00~14:00左右，而也正是紫外线最强的时候。

个人建议：7:30集合，8：00出发，差不多12:00到，吃个午饭，下午14:00游游泳正好！！！

大宝

还有就是，天气炎热最好有后勤车做补充、备水，实在不行我骑自行车随行（我也没法跑步），可做后勤。

蔷薇sky

回复 5# 大宝


  感谢宝斑猪提议，OK那么就7点半集合，八点出发！

蔷薇sky

回复 4# YK007


    谢谢七叔鼎力支持！

蔷薇sky

回复 6# 大宝


    一定拖着你做后勤，记住带游泳裤哦！

大宝

回复 9# 蔷薇sky


    泳裤肯定带的，期待着满眼的比基尼..........