彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2017年10月1日，星期天，杨浦优


5：00开跑，22公里2小时14分钟。

平均配速6分05。

贾平凹《废都》伴跑
此书看过二遍此番三刷了。

月跑休：0。月：22/年：1935。

温暖的南极

2017年10月2日，星期一，杨浦优


5：23开跑，天气闷热，跑不动。6公里43分钟。

平均配速7分03。

贾平凹《废都》伴跑


本月第1部影片《教父.1972》（第45届奥斯卡最佳影片）
—教科书般的经典，男人必看。二刷。9分

本月第2部影片《骗中骗.1973》（第46届奥斯卡最佳影片）
—骗中有骗，好大一个骗局。8.3分。

本月第3部影片《教父2.1974》（第47届奥斯卡最佳影片）
—阿尔·帕西诺、罗伯特·德尼罗演技精湛，经典。二刷。9分


月跑休：0。月：22/年：1935。

温暖的南极

2017年10月3日，星期二，杨浦优


5：34开跑，13.83公里95分钟。

平均配速6分55。

贾平凹《废都》伴跑


本月第4部影片《哈利·波特与魔法石.2001》
—60后已不太适应这类影片了。7.5分。

本月第5部影片《洛奇.1976》（第49届奥斯卡最佳影片）
—四刷之下依旧感动！8.5分。

本月第6部影片《安妮·霍尔.1977》（第50届奥斯卡最佳影片）
—伍迪·艾伦真是个话痨，伍式幽默对智商要求较高。8.2。


月跑休：0。月：35/年：1948。

温暖的南极

2017年10月4日，星期三，杨浦优


5：33开跑，10公里67分钟。
天气不错，适宜长距离，可惜身体发沉跑不动。

平均配速6分41。

贾平凹《废都》伴跑


本月第7部影片《克莱默夫妇.1979》（第52届奥斯卡最佳影片）
—普通的故事演绎的催人泪下。二刷。8.5分。

本月第8部影片《飞越疯人院.1975》（第48届奥斯卡最佳影片）
—吃药、电击治疗、额叶切除术…人开始变得听话、顺从了…二刷。8.8分？

月跑休：0。月：45/年：1958。

温暖的南极

2017年10月5日，星期四，杨浦优


5：33开跑，11公里71分钟。

平均配速6分27。

贾平凹《废都》伴跑


本月第9部影片《母女情深.1983》（第56届奥斯卡最佳影片）
—雪莉·麦克雷恩的《桃色公寓》与此片相距23年。谁能抗住23年？7.5分。

本月第10部影片《教父3.1990》—教父三部曲,经典！男人的圣经。二刷。9分。

月跑休：0。月：56/年：1969。

温暖的南极

2017年10月6日，星期五，杨浦良


5：39开跑，27公里2小时41分钟。

平均配速5分58。

贾平凹《废都》伴跑


本月第11部影片《羞羞的铁拳.2017》
—本月头号烂片已成。5.5分。

本月第12部影片《赵先生.1998》
—禁片！？有啥可禁？7.5分。

月跑休：0。月：83/年：1996。

温暖的南极

2017年10月8日，星期天，杨浦良

昨晨空质为轻污，跑休。

5：18开跑，10公里70分钟。

平均配速7分01。

贾平凹《废都》伴跑


本月第13部影片《时尚女魔头.2007》
—梅丽尔·斯特里普、安妮·海瑟薇联手一台戏。7.5分。

本月第14部影片《落叶归根.2007》
—国产片能拍到如此地步实属难得。7.5分。

本月第15部影片《猎鹿人.1979》（第51届奥斯卡最佳影片）
—战争是个笑话，荒谬的笑话！8分。

月跑休：1。月：93/年：2006。

温暖的南极

2017年10月9日，星期一，杨浦优

长假8天宅家不动(杨浦、虹口、黄浦滨江不算)。

路跑93公里，跑休1天。看片18部。

最佳片：《教父》三部曲。

最烂片：《羞羞的铁拳》。

5：20开跑，11.38公里65分钟。

平均配速6分36。

贾平凹《废都》伴跑


本月第16部影片《飞越长生.1992》
— 万物有生必有死！主演：梅丽尔.斯特里普、布鲁斯.威利斯、戈尔迪.霍恩。7.5分。

本月第17部影片《普通人.1980》（第53届奥斯卡最佳影片）
—类似于《海边的曼彻斯特.2017》。7.5分。

本月第18部影片《雨人.1988》（第61届奥斯卡最佳影片）
—达斯汀·霍夫曼诠释了什么叫演技。二刷。8.3分。

月跑休：1。月：104/年：2017。

温暖的南极

2017年10月10日，星期二，杨浦优


4：27开跑，21公里2小时16分钟。

平均配速6分26。

贾平凹《废都》伴跑


本月第19部影片《拆弹部队.2008》（第82届奥斯卡最佳影片）
—有些失望。7.2分。


月跑休：1。月：125/年：2038。

温暖的南极

2017年10月12日，星期四，杨浦优

昨晨雨跑休。

5：12开跑，21公里41分钟。

平均配速6分52。

贾平凹《废都》伴跑


本月第20部影片《野战排.1986》（第59届奥斯卡最佳影片）
—战争片如果看上去充满乐趣，那肯定是谎言。8.2分。

本月第21部影片《为黛茜小姐开车1989》（第62届奥斯卡最佳影片）
—80岁杰西卡·坦迪凭此片封后，不看脸看演技。8.2分。

本月第22部影片《莫扎特传.1984》（第57届奥斯卡最佳影片）
—天才的短暂一生。8分。


月跑休：2。月：131/年：2044。