彪叔的2017跑步日记

温暖的南极

2017年8月19日，星期六，杨浦优


4：37开跑，7公里44分。

平均配速6分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《乱世春秋1933》(第6届奥斯卡最佳影片)6.8分。

《一夜风流.1934》（第7届奥斯卡最佳影片）7.2分。


月跑休：4。月：91/年：1609。

温暖的南极

2017年8月20日，星期天，杨浦优


15：00开跑，6公里32分。

平均配速5分19。


毛姆《刀锋》伴跑




《他是龙.2016》6.6分

《叛舰喋血记1935》（第8届奥斯卡最佳影片）7.2分

《歌舞大王齐格菲.1936》（第9届奥斯卡最佳影片）7.5分。


月跑休：4。月：97/年：1615。

温暖的南极

2017年8月21日，星期一，杨浦优


5：00开跑，5公里33分。

平均配速6分39。


毛姆《刀锋》伴跑




《无懈可击.1999》7.5

《左拉传.1937》（第10届奥斯卡最佳影片）7.8

《诺丁山.1999》6.5


月跑休：4。月：102/年：1620。

温暖的南极

2017年8月22日，星期二，杨浦优


5：07开跑，6.13公里39分。

平均配速6分28。


毛姆《刀锋》伴跑

《浮生若梦.1938》（第11届奥斯卡最佳影片）6.8

月跑休：4。月：108/年：1626。

温暖的南极

2017年8月23日，星期三，杨浦优


4：52开跑，10公里62分。

平均配速6分15。


毛姆《刀锋》伴跑

上译片《金发女郎.意大利.1992》主演：娜塔莎·金斯基，主配音：童自荣。6分

月跑休：4。月：118/年：1636。

温暖的南极

2017年8月24日，星期四，杨浦优


5：20开跑，5.10公里34分。

平均配速6分42。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑

争取今明后三天听完，然后看 由克拉克·盖博  费雯·丽主演的奥斯卡获奖片《乱世佳人》

本月第32部影片《危险关系.1997》导演昆汀·塔伦蒂诺，7.5分。


月跑休：4。月：123/年：1641。

温暖的南极

2017年8月25日，星期五，杨浦优


5：19开跑，6公里38分。

平均配速6分18。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第33部影片《自豪与荣耀.2006》7.2分。
柯林·法瑞尔、爱德华·诺顿、强·沃特安(吉丽娜朱莉之父)主演。




月跑休：4。月：129/年：1647。

温暖的南极

2017年8月26日，星期六，杨浦优


5：04开跑，7公里43分。

平均配速6分08。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第34部影片《乱世佳人.1939》（第12届奥斯卡最佳影片）
—近4小时，但不觉长。所谓佳片，就是时光淘汰不了的。当时 克拉克·盖博 38岁， 费雯·丽26岁。8.8分


月跑休：4。月：136/年：1654。

温暖的南极

2017年8月27日，星期天，杨浦优


4：54开跑，12公里75分钟。

平均配速6分15。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


本月第35部影片《极盗车神.2017》—7.2分


月跑休：4。月：148/年：1666。

温暖的南极

2017年8月28日，星期一，杨浦优


5：08开跑，5公里36分。

平均配速6分57。


玛格丽特·米切尔《飘/乱世佳人》伴跑


《极盗车神.2017》7.2分

《蝴蝶梦.1940》（第13届奥斯卡最佳影片）8分

月跑休：4。月：153/年：1671。