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[日记] 水中倒影2012的跑步日记（计划3650公里）

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Lv4 高中生

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发表于 2012-1-4 11:00:37 | 显示全部楼层

目标真吓人,佩服!

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晨轩

182 主题	2548 帖子	1万积分

版主

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-1-4 13:41:28 | 显示全部楼层

这贴一定得跟，强人啊！膜拜！！

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weicheng

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Lv2 小学生

无欲速，无见小利，欲速则不达， ...

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发表于 2012-1-4 16:09:07 | 显示全部楼层

这计划订的太超人了！牛叉！执行起来一点都不含糊！梅教练指示2小时50分是不是有些保守了？地球人已经阻挡不住你轻松完成3小时目标了！去年的上马留在脑海里的影像只有兄弟领跑专业队美女的雄姿，强烈看好你！预祝2012年顺利圆梦。

上善若水，水善利万物而不争。夫唯不争，天下莫能与之争。

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东哥1968

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-4 17:27:14 | 显示全部楼层

来转一下，跑量太牛了

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小夏快跑

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Lv1 学前班

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发表于 2012-1-4 20:36:11 | 显示全部楼层

回复 1# 水中倒影

前来膜拜朝兴TX滴，高手就是高手哈

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蔷薇sky	+ 5	+ 2

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跑步是一种态度！

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水中倒影

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Lv3 初中生

需要加油的跑友

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楼主| 发表于 2012-1-4 22:28:24 | 显示全部楼层

1月4日，跑量12K(39元一双的鞋)，中医大30圈（andy记圈数），开始时绕内道，最后5到6圈绕外道。
俯卧撑100个，仰卧起坐0个。
今天原计划跑休，andy约跑中医大，酱油了12K。
1月总跑量122K

再瘦点

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水中倒影

1 主题	581 帖子	914 积分

Lv3 初中生

需要加油的跑友

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楼主| 发表于 2012-1-4 22:33:56 | 显示全部楼层

谢谢suesu的指点，呵呵我还有很多地方需要像你们学习了。我就跑的开心和健康就好，至于增加的是肌肉还是脂肪，这个还真不知道了，呵呵

，有什么仪器可以测量的吗？测下才知道啊，我冬天不打算减了，等开春了去减吧，呵呵

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jienengdeng

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-4 23:09:06 | 显示全部楼层

明天一起去世纪公园跑跑？跑少点。

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jienengdeng

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Lv3 初中生

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发表于 2012-1-4 23:10:47 | 显示全部楼层

回复 44# 东哥1968
共同关注中，哈哈。

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Lambert

15 主题	1294 帖子	3144 积分

Lv4 高中生

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发表于 2012-1-5 06:21:30 | 显示全部楼层

现在大家的疑问是有什么才能让LZ停下脚步呢?2012的第一个休息日是哪天呢?
竞猜进行中……

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