Season想跑步

season

08.06 世纪公园，5K

龟速一圈。可能是最近以10K左右的距离在跑，明显感觉耐力比以前跑5K好很多，不过速度很慢。出了很多汗，但很舒服。然后去wills洗了个澡，上了地铁才想起来发抓落在那里了，555，只好重新买了个。

罗博士

season 发表于 2013-8-7 11:35
08.06 世纪公园，5K

龟速一圈。可能是最近以10K左右的距离在跑，明显感觉耐力比以前跑5K好很多，不过速度 ...

我是2012年2月开始跑步锻炼的。2012年马拉松半程2小时跑完。元旦后娃娃来了就暂时没跑，结果月子餐把兄弟我喂肥了。7月开始重新跑。目前正在减脂ing。

挑战2013全程马拉松

罗博士

season 发表于 2013-8-5 17:02
08.02滴水湖夜跑，看日出
Special thanks to Lina, 劳神和东哥！ 虽然才19k,但这已经是俺有史 ...

哥们你是环滴水湖跑步？

阿支

今天才看到大家都在这里开贴的，我琢磨着自己啥时候也开一个呢{:soso_e113:}

罗博士

阿支 发表于 2013-8-19 10:12
今天才看到大家都在这里开贴的，我琢磨着自己啥时候也开一个呢

支持你，赶紧开吧

season

2013.09.03: 13K
本来说是去跑步的，最近事情有点多~~~有点提不起劲，但是又闷得慌，于是随便出去走走吧。走到园子，绕一圈，再走回来。到的时候都八点半多了，大部队已经撤退。。。天气非常好，小风飘飘，烦恼一丝丝吹散。听着歌甩着腿儿，不得不说，走完之后很惬意，嘻嘻。

2013.09.05: 13K
趁着好天气，再次迈开老腿。很少跑，就走走，听听歌。

罗博士

season 发表于 2013-9-10 16:24
2013.09.03: 13K
本来说是去跑步的，最近事情有点多~~~有点提不起劲，但是又闷得慌，于是随便出去走走吧。 ...

连续跑了一个半月，忽然觉得有中疲惫感。速度？耐力？
都是浮云
我还是保持健康的体魄和快乐的心情为好。
enjoy running。享受跑在路上的感觉。

小俊_跑步前进

season怎么没来滴水湖接力赛

罗博士

平衡：工作-家庭-跑步

season

2013.10.15: 5K

歇了好多日子，终于开跑。再不练一练，难道要眼睁睁地在杭马跑道上轧马路么。信誓旦旦地说上周日晨跑的，不出意外地泡汤，闹钟什么时候按掉的都不知道，反正一觉醒来天已大亮，某人都已经不屑鄙视我了，哎。
周日下午骑车发现速度掉得厉害，一小时才骑了20K不到，犹如一记重拳{:soso_e136:}{:soso_e136:}{:soso_e136:}。。。

大概昨天睡得早。风挺大的，吹得天上的残缺的乌云惊慌失措，但是温度适宜，跑完一头乱糟糟的头发。

嗯，加油，坚持，一如现在的工作生活。不过有了开头总归是件好事:-)