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是的，我是标题党！我有职业病！病一直没好，所以爱上跑步了。以后谁再问，“我有病啊，你有药啊？”拜托果断回答他，我真有药，跑步就是治百病的药！
2013年5月之前，我是个整天需要埋头写字、想各种IDEA、加班巨多的人，所谓的职业病，除了喜欢码字屁话超多之外，还有它给我带来的悲剧：越来越胖，胖到脂肪比率36，胖到丑态百出，（想看减肥前照片可以私信求我，但是不一定给，嘿嘿），胖到血粘度过高，行走吃力….动不动就累…..毅然决然辞职减肥！
第一次跑步，就在家楼下的小区，里程纪录到了250米就再也没有继续，累得像狗一样粗喘，关了软件，回家苦恼，这肥还怎么减？当时就特别憎恨跑步，没有一点愉悦感。曲线救国，去健身房，买卡买私教，老子就不信花血本了还不能瘦！
讲到这里，其实更多的是减肥，和跑步没有太大关系，可进了健身房之后，私教的力量训练和有氧训练确实给日后的跑步奠定了一些基础。长话短说，我花了2个月瘦了17斤，在没有那么胖的时候，被邻居诱惑开始路跑了。跑了3km，连续三次都没超过3km，还速度慢拖后腿。一个半月后，能跑6km了，机跑最多8km，配速也就在700多的样子。
瘦了20多斤之后的9月，我还是没想过要去跑马拉松，只想瘦。一哥们不是人，对我说，你12月1日和我去跑半马吧，天方夜谭不是？拒绝了无数次，有一回该哥们、邻居和我三人约跑，莫名其妙打鸡血硬撑了12km，耗时80分钟，就此吃了豹子胆，起了贼心报名半马！因为都说，能跑10km就能跑21！
跑完就是胜利！2个多月的备战期不算太长也不算太短，邻居突然就残疾了，膝盖抽抽，再也不陪我夜跑了，我却像脱缰的野马一样，一个人在滨江拼命跑，只是不断的报备他，我一个人跑了13了，跑了15了，跑进配速630了,跑进600了…一直想把第一次21km献给上马，所以训练计划里没有整21km的打算，只是在赛前三周的一个周末，和朋友跑了一次19.2km，1小时48分，欣喜若狂之余，我的目标也有了变化，从最开始的跑完就是胜利，到跑进230，而这一次我妄想着保215争200.
12月1日开跑那天，真正证明了我是一个十足的菜鸟，事先尿尿，排队只能混迹在5km和10km人堆里，发令枪响后8分多钟才踩到起跑线，嘿嘿。第一个5km基本在跑z字，在用身体冲撞突围，5km跑完时间已经过去了39分钟，（其中8分钟扣除的话是31分钟），然后开始又想尿尿，尿急尿频余沥不尽的毛病就是因为水喝太多….7km处排队上厕所，人真多，一进一出6分钟，重新启动，接着就像赶场子一样拼命跑，节奏啊，节奏去哪了？因为中间停过的关系，腿痛提早发生了，跑到15km开始痛苦加剧，停下喝水，喝完再跑就腿酸得抬不起来，好似有万般力气向前进，只奈自己高位截瘫，明显开始掉配速，把压缩裤外的压缩腿套一直拉到膝盖，双重保护，腿部稍微感觉有力了点，后面的3km心里不断的OS是“怎么还没到，怎么还没到”，再有就是想到那些跑全马的小伙伴们，不是吧，这样的痛苦他们得乘以2，我却马上就完成了，迈开大步开始冲刺。冲到终点，大时钟上分明的写着：2小时13分13秒….完成了，从250到13点的完美变身！最终净成绩2小时05分04秒。
和老马拉松跑友说起这一次经历的时候，我不断想说，如果我早点排队，赛会成绩就不会只有区区400多名了，如果我没有中途尿尿，我肯定能跑进200. 跑友的一句话却深深触动了我：没有什么如果，你要做的就是接受结果！“如果”只能说明你还没有准备好！
是滴，我是菜鸟，一个到今天累计公里数才400的菜鸟，但是不想一直做菜鸟，明年我还想跑，如果状态好，就挑战全马去…..其实，都没有什么如果，坚持训练才是王道！不是么！
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发表于 2013-12-18 18:25:46
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