SVPW的跑步日记

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[8月7日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时0分14秒。

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[8月8日]   今天是8月8日全民健身节，晨起去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时10分41秒。

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[8月9日]   今晨在小区周围跑步12.25公里，用时1小时11分35秒。

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[8月10日]   昨晚半夜下起了阵雨， 晨起阴天，就在小区周围跑步，共跑了11.63公里，用时1小时06分39秒。

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[8月11日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时05分11秒。

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[8月12日]   今晨去长风公园跑步，来回共跑了10.81公里，用时1小时0分35秒。

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[8月13日]   今晨在小区周围跑步9.25公里，用时51分22秒。
       下午去徐家汇美罗城，参加由羚跑组织的活动。羚跑ORYX刚在徐家汇美罗城新开了一家分店，二十多位跑友前去捧场祝贺。先在店内合影留念，随后去附近的交通大学体育场，以跑步的方式来庆祝新店开业。我在400米的田径跑道上共跑了20圈，8K用时47分28秒。最后还进行了抽奖活动，我抽到了一条运动短裤，恰是我需要的。今后有羚跑组织的活动，还要多多参加，结识新跑友，增进跑友间的友谊，何乐而不为。

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[8月14日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时02分41秒。

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[8月15日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了11.59公里，用时1小时07分19秒。

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[8月16日]   今晨在小区附近跑步，共跑了11.25公里，用时1小时05分18秒。