一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

慢跑小顾

2014-12-18，参加周四约跑半马打卡21K。

yanyibo168

本周(12.14-12.20)跑步四天，跑休三天，共计60km，其中：
12月14日    沪青平公路，20km；
12月17日    朱家角周边，15km；
12月18日    朱家角周边，15km；
12月19日    沪青平公路，10km。

紫夕

老梅无锡团训：  木有图可以上，老梅可以作证哈
12.3     10k
12.5     10k
12.10   10k
12.12   5k
12.17   12k

舟溪琥珀

12月18日 锦绣路 10km

12月19日 锦绣路 10km

百能

很久未上传登记数据，麻烦飞兔队长费心统计了。。
11-16日到11月30日统计（世纪公园，手机软件）
11-20: 10.1k，周四约跑；
11-22日： 10k
11-23日：15.2k
11-26：  10k
11-30日：老梅约跑 20.8k

合计10.1+10+15.2+10+20.8=66.1k

11月份合计：122.6k +66.1k=188.7k           
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12月1日---12月19日 汇总

12-6： 10k  
12-7： 21.1k  老梅约跑


12月13日： 10.1k
12月14日： 21k  老梅约跑

12月合计： 10+21+10+21=62k




。

飞向遥远地方

20141219（星期五，晨，小雨，湖湘名都）      12公里        用时01：10:51.52

20141220（星期六，晨，晴，湖湘公园）                 22.4公里     用时01：06:55.71
       公园外圈：3公里×7圈=21公里；
       欧泰酒店—湖湘西路湖湘北路交汇处—折返至欧泰酒店：1.4公里。

飞向遥远地方

11月15日跑步证书

小莱

队长，本周两次12/16 9.15公里以及12/17 9.31公里，共计18.46公里。谢谢！

SUN9595

补上10月17日至12月14日的跑量

svpw

Svpw 第29周 (12/14~12/20 ) 跑量统计：

12月14日      5K    小区附近

12月15日     10K    小区附近

12月16日     12K    华师大操场

12月17日     12K    大渡河路—上海游艇会—丹巴路—武宁路

12月18日     13K    大渡河路—上海游艇会—丹巴路—武宁路

12月19日     10K    华师大操场

12月20日     13K    参加特步族厦马训练营10K+小区跑3K

   合计：      75K