binbin的跑步日记

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2015年1月27日星期二，上班跑到班车点，共跑步7.98公里，用时53分01秒， 配速6分38秒。


2015年一月份，累计跑步153.71公里；
2015年累计跑步153.71公里。

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2015年1月28日星期三，上班跑到班车点，共跑步7.98公里，用时53分19秒， 配速6分40秒。


2015年一月份，累计跑步161.69公里；
2015年累计跑步161.69公里。
来自: 微社区

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这几天，忙着搬家，周末也没能跑步，累死了，搬一次家，忙一次，终于算忙完了。有空写日记了。现在搬到静安，估计去世纪公园的机会不多了，想开辟新的战场，中山公园、苏州河沿岸、长风公园，不知有没有一起跑的附近朋友可以一起跑呀。

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2015年1月30日星期五，上班跑到地铁站，共跑步5.54公里，用时46分45秒， 配速8分25秒。（昨天公司跳绳比赛，跳完，后脚跟有痛的厉害，现在走了都困难，但还是坚持的跑了下来，看来以后得注意了!）

2015年一月份，累计跑步167.23公里；
2015年累计跑步167.23公里。

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2015年1月31日星期六，世纪公园2圈，共跑步12.54公里，用时1小时23分03秒， 配速6分37秒。
2015年一月份，累计跑步179.77公里；
2015年累计跑步179.77公里。

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搬家后，2月份还没有正式的真正的跑步，今天早上跑到地铁站跑了2.5公里，很慢的样子，明天周末，打算多跑点，慢慢恢复往日的节奏。计划沿苏州河跑、中山公园跑、长风公园跑，试试各个线路，寻找一个比较适合的跑步路线，还是要坚持跑下去，不跑步的日子，精神都提不起来。

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2月份搬家到浦西，搬家忙了一阵，突然间没有了跑步的动力和热情，不知什么原因？是环境的变化？还是？ 希望自己调整一下，还是要坚持跑下去，看来一个人还是很难坚持的。

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浦东搬到浦西，有两个月没有好好跑步了，不跑步的日子，总感觉生活好像缺少了点啥，好多的理由，新环境、车多人多、没时间，等等，就这样2个月过去了，原来跑步多是有什么比赛呀的刺激，经过这段时间的静，看来身体大不如前，总是胡思乱想，看来该跑跑了，那种跑的过程中，机体疲惫与心灵的释放，久违了 。25、26双休日连续两天25公里、26公里，终于又找回了那个原来的自己。看来跑步与不跑步，完全是一种内心的感召，不在于速度与距离，奔跑中有激情的释放，有痛并快乐着的体味，我要的就是这个！[img][/img]

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天气渐渐热了起来，要跑步的欲望越来的强烈，中山公园人比较多，跑不起来，华政校园很安静，适合跑步，不过有关门时间限制，可以早点去，围着400米的跑道，刷圈，有时会感到眩晕，不过来跑的高手很多，可以跟随他们感受一下速度与激情的碰撞。五一三天，一定要好好跑跑，有时感觉跑步很枯燥，不过可以先读读书，等读累了就去跑步，小区里晚上也有跑步的、走步的，有时很想也去跑跑，但下班回家吃完饭，收拾妥当后，已经快8点了，再出去跑也要9点左右开始，有点来不及，比竟黑灯瞎火的，不如白天好。其实自己越来越觉得跑步于我，在于心灵的释放，过去跑步过于追求速度距离，现在的我，也许是经过多年的岁月的洗礼，已看淡人生的繁繁杂杂，更加向往一种和平、淡然的生活，名利的追逐渐渐远去，留下的是心灵的原始呼唤。跑步更是一种心灵的呼唤，肌体的疲惫让我暂时忘却了心灵的劳累。

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五一放假三天，两天长跑，感受坚持与放弃的挣扎，体验心灵与肌体的碰撞，奔跑在路上，心情格外舒坦，纵使肌体疲惫，心却是放松的，利用假期难得的时光多跑跑，感受自然，放飞心灵。。。。。。