Tony的跑步记录帖

功夫熊猫

3月21日冒着雷阵雨，龙阳路到芦潮港拉练，狮子，老章完成77公里，墨池，rex,依真，张红兵67公里，其他人30，40公里不等，alandeng和我自行车67公里。
Tony021 发表于 2009-3-24 16:26

看来这些才不是地球人！哈哈！

windmill_x

3月21日冒着雷阵雨，龙阳路到芦潮港拉练，狮子，老章完成77公里，墨池，rex,依真，张红兵67公里，其他人30，40公里不等，alandeng和我自行车67公里。
Tony021 发表于 2009-3-24 16:26

太牛了，跑到芦潮港！
这条路线我骑车去过，骑到东海大桥底下。来回有140公里，没把我累死。
原来用跑的也可以完成。

Tony021

090324 开始正常跑步

上个月北京比赛回来后就一直歇着，没好好跑过,都快废掉了，距杨州只有一个yuele1，得好好练练。跟rex,chax,方方同时出发,rex有伤说要和他们慢跑,也不等了,自己撒丫子跑,好久没这么跑过了.到芳甸路花木路的时候,后面一个人追上来,不认识,好像是土人的,速度还可以,就加快速度在前面跑. 他一上来我
就加速,跑到前面又慢下来,反复好几次,到1号门的时候又开始一个人跑.再次到芳甸路花木路的时候,看到
前面一灯和一个人并排跑,一灯看到我,很兴奋,加快速度和我并排跑,后面那个人对一灯大叫"我跟不上",也没理会,两个人狂奔了1公里,到7号门的时候,可把我累得够呛.

心有一抹蓝

呵呵，tony恢复得挺快啊，希望保持水平，到下个月的比赛中发挥一下。

YK007

呵呵 ，月亮上只有一个 MM，YK 太抬举我了。。。。（心里暗喜）
laura-hoo 发表于 2009-3-24 23:15

如果这能使你那么高兴的话，那就把你的ID也改成月亮MM吧，以后偶们就叫你月亮MM啦，呵呵！。。。

YK007

118# Tony021
图文并茂，不错，不错！
图片质量很好，都是牛人啊！不说还以为是准备绕地球跑呢。。。

david-liu

TONY终于出山了....

laura-hoo

如果这能使你那么高兴的话，那就把你的ID也改成月亮MM吧，以后偶们就叫你月亮MM啦，呵呵！。。。
YK007 发表于 2009-3-25 17:29

跑友里已经有一个月亮婆婆了 ，呵呵

Tony021

090327 世纪公园徒步
为参加下月50公里毅行，与方方和依真相约参加周五磨房浦东徒步。下班后出来看到下雨，给方方打电话，希望方方说今天不去，没想到方方说还是的去，那就去吧。在地铁下面碰到了方方，上来后没找到组织，看来我们是最早到的，过了会依真也来了，等了半天终于等到磨房的人。磨房徒步，这是第二次了，第一次还是06年参加在中山公园的徒步。绕着世纪公园走了一圈，没心情继续，我们3个人就先回了。

090328 源深场地跑
早晨去源深，尽管没下雨，源深没开，看门的说场地湿的。绕着外面跑了一圈，600米左右，收工。

090329 首次复出，20公里1小时30分45秒
1，2个月没跑长距离了，首次复出跑20公里，1小时30分45秒。第4圈被依真超越了，看来半程都没得混了。

心有一抹蓝

哈哈，我也已经没得混了，干脆就做后勤了。