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★★★一起跑 常见问答★★★

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发表于 2009-1-30 14:21:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
此帖汇集了一些跑友们经常问到的问题,特别推荐新人朋友们阅读一下。

1. 假如是晚七点半的活动,我什么时间过来合适?
一般来说,需要提前10分钟过来,可以方便认识大家,并作热身活动。
如果活动公告有特别说明,请依照公告提示。



2. 参加活动前,需要作什么准备?
检查如下,
1、记下活动内容,特别是地点、时间
2、活动中特别提到的注意事项
3、穿戴适合跑步的服装、鞋子
4、带上水(如果是每周二的世纪公园跑步,俱乐部免费为大家提供了纯净水)

注意,
* 物品寄存,一般有志愿者看管物品,或者放于跑友的车上。请不要携带贵重物品,一起跑不负责物品寄存。
* 第一次参加活动,请主动同其他跑友介绍自己
* 积极、轻松的心态参与,让大家感受到你的热情

3. 我担心中途跑不动。能否跑一小段呢?
当然可以。
放宽心态,你可以同大家跑一小段,然后折返跑回。几次下来,你会惊喜发现,可以同大家一起跑完全程了。



4. 我该参加快的组合,还是慢的组合?
根据大家能力不同,一起跑的活动会自然在跑步过程中分成快、慢组合。
如果你是第一次参加,建议参加慢的组合,也就是大部队。如果你足够自信,那就参加快地组合吧,挑战自己~



5. 跑步过程中会迷路吗?
不会。
我们的起点、终点在一个地方,跑步方向也是一个方向。


6. 加入一起跑俱乐部或参加活动需要费用吗?
不需要。
一起跑的活动完全是AA制,其活动支持来自跑友得志愿服务。一般户外跑步,不产生任何费用。


7. 除了参加跑步,我可以为一起跑做些什么?
1、到一起跑论坛注册会员,并介绍自己。
2、阅读一起跑版规,参与投票。
3、参与论坛交流,发布自己的跑步日记、活动笔记
4、作为志愿者,申请担任版主、参加后勤、啦啦队组织
5、积极宣传一起跑,让更多的朋友了解一起跑

FYI,
一起跑管理团队如何申请版主
如何宣传一起跑?

8. 如何把我的跑步活动信息添加到跑步日程表中?
请确认同时满足以下条件,
  • 跑步相关的活动
  • 同现有活动的时间、地点没有同时发生冲突
  • 活动是定期举行的,或参与人数在20人以上的活动


9. 论坛操作中碰到问题,怎么办?
请参考,论坛使用帮助文档

其他, 这里还没有我要问的问题,我该找谁?[/b]
请发送站内短信给管理员(geoffrey)或版面版主,也可以在发布提问帖。
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