记录我的跑步日记

锦绣

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锦绣

2009年5月22日  新疆石河子  晴
   上午跑步1.5km  没取得名次（前6） 差了3秒 对于1500米 没什么遗憾 遗憾是5km  昨晚聚餐师妹也说我完全可以冲第一的 只是途中没掌握 步频 节奏等  哟！来年如果有机会参赛一定要获得

锦绣

2009年5月23日  新疆石河子  晴
   本来今天计划跟随男子甲组测试10km  可是总裁判长说女生插在男生组影响不太好，其他几个老师裁判员说我只管进跑步就行了。想了又想，还是没跑，因为总裁判长认得我前天跑过5km  且号码簿11号也记得，都被我否认了说没有参加过比赛 那是老师让替我们医学院一个师妹跑得  如果再硬头去跑 可能会被揭穿  影响医学院总分    嘿嘿  那个老师的记性真好 不过也已有很多老师 同学都知道我参加国马拉松赛了哦 在他们眼里  马拉松可是人生的一大挑战哦 希望他们也能享受跑步带来的快乐
  下午在公路跑了125分钟   刚深蹲50个 蛙跳1组10个

古狼

哈哈，马拉松对喜欢跑步而尚未参加过的跑友有莫名的吸引力。

小然

路边风景漂亮对我就有吸引力啦。

芳草七七

曾经马拉松对我来说是一种奢望，但现在对我来说是一种更大更刺激性的挑战~~

小艾

强劲的女生！

锦绣

2009年5月 24日   新疆石河子   阴转多云
早上石河子市体育场慢跑8圈3.2km  深蹲70个  蛙跳2组20个
  晚上石河子市体育场放松跑27圈 10.8km  深蹲50个 蛙跳组10个

锦绣

2009年5月25日   新疆石河子  小到中雨
早上公路 2公里   雨中  
    下午 宿舍深蹲100个 蛙跳2组20个   今天雨一直在下，天气又冷

锦绣

2009年5月 26日    新疆石河子 阴转晴
  早上实在太困没有跑成步 晚上在石河子市体育场放松跑35圈  14km     深蹲100个 蛙跳3组 30个