大家跑10公里最好成绩是多少分钟？

吼嗨

大家看看自己的10公里的跑步成绩在什么位置啊.............
1.  30分钟以内        
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2.  30~40分钟        
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3.  40~50分钟        
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4.  50~60分钟        
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5.  60分钟以上       
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erike_liu

上次跑NIKE的时候是53m. 这次不知道能不能有所提高。

暴风雪

推荐60分钟以内的朋友代表我们坛子去参加耐克的城市跑啊，为我们坛子加分~

小山

1.  30分钟以内         
2.  30~40分钟

时间少于40分的已经非常非常厉害了，哈哈，第一个30分钟以内那是。。。。。。


我一个小时的那种，每次跑都那样，虽然很慢，但我喜欢到处炫耀自己的弱小，用以体现诸位的强大，哈哈（佛说：我不入地狱谁入地狱）。

我的目标很简单，就是跑跑10k，最好能天天跑，但现在还是不能做到，争取早日实现。

祝跑友跑步快乐！！！

小老虎

我是30左右的。。。。。还是跑得开心就好。

erike_liu

我是30左右的。。。。。还是跑得开心就好。
小老虎 发表于 2009-7-7 14:28

太厉害了,PFPF

Stephen

我是30左右的。。。。。还是跑得开心就好。
小老虎 发表于 2009-7-7 14:28

老虎们

四条腿跑的时候是30左右

两条腿跑的时候是60左右

小艾

估计老虎看成5K了

windmill_x

我记得当年王军霞得奥运冠军的时候，成绩就是30左右。

29分31秒78--------百度上查的。

lz搞个投票吧。再分的细些。5min一档。

心有一抹蓝

5# 小老虎


小老虎，你好牛啊！
嘿嘿，当我兔子吧。