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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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楼主| 发表于 2014-2-15 12:47:36 | 显示全部楼层

VFF路跑10K，休跑整10天，今天再次以10K起步，路跑的好天气。

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楼主| 发表于 2014-2-16 13:17:33 | 显示全部楼层

VFF星之健身长宁店跑步机10K，46m26s。

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楼主| 发表于 2014-2-22 10:15:31 | 显示全部楼层

VFF路跑13K

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楼主| 发表于 2014-3-6 07:34:09 | 显示全部楼层

2月份跑量91K，本月因为家中有事，没机会跑步，亲情永远是第一位的。

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楼主| 发表于 2014-3-8 20:40:18 | 显示全部楼层

VFF路跑9K，顾村公园进不去，绕着北郊宾馆跑圈，单圈1.6K。

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楼主| 发表于 2014-3-9 11:53:00 | 显示全部楼层

VFF路跑14K，晒晒太阳，好舒服，@优衣库_UNIQLO 的跑步风衣很不错，如果把两个插袋设计成带拉链的就更好了，seeya跑量达到1400K。周跑量23K 年跑量313K

善行無轍跡——老子/道德經

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楼主| 发表于 2014-3-16 09:51:39 | 显示全部楼层

20140315 衡山北郊宾馆晨跑11KM

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楼主| 发表于 2014-3-26 21:16:12 | 显示全部楼层

20140325 星之健身东方店跑步机10KM 46'30"

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楼主| 发表于 2014-3-26 21:16:22 | 显示全部楼层

东华操场夜跑11K，场地跑10K 43'51" ，放松跑1K 6'30"。

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