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[交流] 调查:你喜欢早上跑步还是晚上跑步?

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-30 08:14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题

我喜欢晚上跑步。
晚上在合适的地方,其实空气也是蛮好的,跑完步出汗后洗澡睡觉人会感觉特别舒服,有了高质量的睡眠第二天精神也会特别好。

提示:晚上一般只适合慢跑,如激烈运动后容易使人兴奋这样反而会影响睡眠。
春有百花秋有月,
夏有凉风冬有雪;
若无闲事挂心头,
便是人间好时节。

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Lv3 初中生

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发表于 2009-7-30 08:47:35 | 显示全部楼层
怪不得好几次跑完彻夜难眠

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Lv1 学前班

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QQ
发表于 2009-7-30 13:28:51 | 显示全部楼层
喜欢晚上跑,夜色迷人

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Lv3 初中生

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发表于 2009-7-30 14:09:26 | 显示全部楼层
早上起不来的,很少的时间,吃早点赶班车都来不及,周六日上午最美是有一个懒觉。晚上跑步是无奈,我觉得还是跑完了吃饭好,跑前先吃点点心,跑完了洗澡吃饭睡觉,有充裕的时间调节,可正常进入睡眠。

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Lv1 学前班

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QQ
发表于 2010-6-25 14:03:20 | 显示全部楼层
因为是学生,从早到晚都是课
也只有晚上下课后去跑
而且现在天热白天太阳太大,还是晚上跑比较好

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Lv4 高中生

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优秀斑竹奖

QQ
发表于 2010-6-25 15:30:27 | 显示全部楼层
我喜欢晚上跑,空气好,人少!

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Lv6 硕士生

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发表于 2010-6-26 11:41:29 | 显示全部楼层
早上跑也不错。因为空腹,跑之前,吃个苹果,做好热身。
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