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楼主: 老贝

[随笔] 随意落几笔——running is simple, but not easy...

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 楼主| 发表于 2011-1-24 20:06:14 | 显示全部楼层
过年三件事:

跑-吃-睡

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 楼主| 发表于 2011-1-24 20:15:01 | 显示全部楼层
想来想去,希望控制年跑量在1500-1800km,也算较去年有个提升,但决不能多,多则无意,不如想办法提高训练成效。

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 楼主| 发表于 2011-1-24 20:22:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 老贝 于 2011-1-24 20:24 编辑

方便参加及有兴趣参加的赛事:

4月10日:苏州环金鸡湖半程马拉松赛

4月24日:扬州国际半程马拉松赛

7月3日 内蒙古草原马拉松赛

8月:拉萨半程国际马拉松赛

10月16日:广西南宁半程国际马拉松赛(世界马拉松半程锦标赛)

11月6日:西安城墙半程国际马拉松赛

11月13日 杭州国际马拉松赛


最有兴趣的是内蒙古,拉萨太玄乎,苏州杭州最方便。赛不赛无所谓,调调自己胃口。。。

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2011-1-24 21:57:24 | 显示全部楼层
回复 113# 老贝


    俺就对拉萨感兴趣,做啦啦队或者健康跑。

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发表于 2011-1-25 00:29:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 海鹤 于 2011-1-25 07:45 编辑

[quote但决不能多,多则无意,不如...
老贝 发表于 2011-1-24 20:15 [/quote]
    多则无益 我现在有些体会了

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 楼主| 发表于 2011-1-25 11:00:51 | 显示全部楼层
回复 115# 海鹤


    此意非彼益。。。按各人理解都有理。

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发表于 2011-1-25 13:05:57 | 显示全部楼层
回复 116# 老贝

     呵呵,贝勒爷,我曲解了……
跑出健康

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发表于 2011-1-27 18:08:31 | 显示全部楼层
拉萨......额,能走半程也很强了

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 楼主| 发表于 2011-1-29 07:32:08 | 显示全部楼层
回复 117# 海鹤


    此意义更确切的表述是:以尽量少的训练量取得尽量多的效益。。。

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 楼主| 发表于 2011-1-29 07:33:30 | 显示全部楼层
回复 118# Yolanda


    项庄舞剑意在沛公。。。。
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