老左的跑步日记

温暖的南极

回复  蔷薇sky


    其实是小左。。。。。。


前置。。。怎么想，取决于你自己
老贝 发表于 2011-1-18 08:11 PM

老贝这把玩的漂亮…今人叹为观止而又无话可说。

蔷薇sky

回复 90# 老贝


    见到老左真人了 young.而且是飞毛腿，还知道什么滴代理！
   PS:前置不是一眼眼呀~~~~

老左

2011年1月18日 世纪公园三圈15公里，平均一圈24分左右；2011年1月19日，早上6:00，比较冷，路上是湿的但没有积雪，没跑公园，沿钦州路-钦州南路-浦北路绕了一圈5公里，速度大概@5:00，回来后发现裤脚湿了，由于穿的是ad得GORX防水越野跑鞋，鞋子里面没有湿。

2011年总跑步目标距离：3000公里
上期剩余跑步距离：2857公里

今日+昨天目标距离：20公里，
今日+昨天实际跑：20公里  

2011年剩余距离：2837公里
2011年总跑距离：163公里

老左

回复 92# 蔷薇sky

蔷薇你也很厉害啊， 是我遇到的女子里面比较能跑的了

阿甘快跑

2011年1月18日 世纪公园三圈15公里，平均一圈24分左右；2011年1月19日，早上6:00，比较冷，路上是湿的但没有 ...
老左 发表于 2011-1-19 21:35

    比我多17公里。。。

阿甘快跑

回复  蔷薇sky

蔷薇你也很厉害啊， 是我遇到的女子里面比较能跑的了
老左 发表于 2011-1-20 06:18

    原来蔷薇这么厉害啊

蔷薇sky

原来蔷薇这么厉害啊
阿甘快跑 发表于 2011-1-20 09:03

让您见笑了，很菜非常菜！远远没老左说得那么能跑。

阿甘快跑

让您见笑了，很菜非常菜！远远没老左说得那么能跑。
蔷薇sky 发表于 2011-1-20 09:12

    谦虚也是一种美德！哈哈哈

蔷薇sky

谦虚也是一种美德！哈哈哈
阿甘快跑 发表于 2011-1-20 10:07

⊙﹏⊙b汗！暴汗~~~能跑的人多得去了。冰冰的速度比俺快多了，她一圈29′ 俺拼了老命才30′22″而且还是有人拿着鞭子。

阿甘快跑

⊙﹏⊙b汗！暴汗~~~能跑的人多得去了。冰冰的速度比俺快多了，她一圈29′ 俺拼了老命才30′22″而且还 ...
蔷薇sky 发表于 2011-1-20 14:33

  你跟我时间一样哈，我是22'30''