老左的跑步日记

vdai

这么跑下去的话,全年3000有点悬......

vdai

这么跑下去的话,全年3000有点悬......

老朱

这样跑下去，三千公里能完成的，天冷都能这么跑，天热跑得会更多一点。

铁饼

天气暖和了，跑量会明显上去。老左，加油！

冰冰

2011年1月23日
早晨5:00左右起床后，老妈已经在厨房不知道忙碌什么了，知道我要去跑步后，她给我烧了一些青 ...
老左 发表于 2011-1-23 20:59

    老左回家也没有忘跑步,精神可嘉,预祝你2011年的目标提前实现,春节愉快!

spawn_1987

这样跑下去，三千公里能完成的，天冷都能这么跑，天热跑得会更多一点。
老朱 发表于 2011-1-25 08:58

元帅同学准备跑个多少？

老朱

元帅同学准备跑个多少？
spawn_1987 发表于 2011-1-25 23:52

    目标1500，保证完成任务！！

老左

2010年1月24日 休息
2010年1月25日 天气很冷，一个人跑的很无聊，在铜业技校操场跑了13圈，共5公里。
2010年1月26日 天气很冷，而且风很大，领着小外甥在操场给我数圈并且拍照（给了10元钱小费），在铜业技校操场跑了25圈，共10公里。

2011年总跑步目标距离：3000公里
上期剩余跑步距离：2797公里

今日+昨日目标距离：20公里，
今日实际跑：15公里  

2011年剩余距离：2782公里
2011年总跑距离：218公里

以下为拍的照片：

老左

相机的日期忘记调。这个操场还是很不错的，市里面的很多比赛都放在这里举行。

非常感谢各位关注以及鼓励！[/b]
3000公里是有点难度，但是我还是有信心完成的，3月-5月正好赶上公司累计公里数一个比赛，这个阶段应该会把量提升上去。

老左

回复 115# 冰冰

春节愉快！