“老梅接力赛誓破19分不然就亲猪！”_小俊的跑步日记

小俊_跑步前进

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加油！加油！
hmyqp 发表于 2011-10-6 10:52

    谢谢！一起加油

小俊_跑步前进

2011年10月6日世纪公园一圈5km，跑完瞅了半个小时烟花，看烟花一定要有小孩，哇哇叫很有气氛。怕地铁拥堵提早闪人，顺着2号线铁轨到福州路书城打了个酱油，直扑体育理论专柜淘了四本书：《挑战极限》、《现代力量训练》、《运动解剖学实验指南》、《国际田联竞赛组织手册实践指南》，可与跑友分享:)
原本还想光顾运动医学和音乐专柜，无奈书城9点打烊，明日请早！

（10月跑量50km，今年剩余849km）

Terry

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    这几本书看名字就听牛X，希望以后有机会拜读

小俊_跑步前进

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    这几本书看名字就听牛X，希望以后有机会拜读
Terry 发表于 2011-10-6 22:56

    运动医学的书我觉得特别重要，直接关系到业余跑者的运动生命啊

老贝

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    理论联系实战。。。

小俊_跑步前进

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    理论联系实战。。。
老贝 发表于 2011-10-7 11:24

    玩得认真嘛

小俊_跑步前进

2011年10月7日下班直奔书城，淘了《运动创伤学》和《运动训练理论与实践》两本书，空下来研究研究，尤其是运动创伤部分，简要翻了“膝盖”的章节，光膝关节就有8种急性运动创伤和7种慢性运动创伤，头晕中

晚上虹体5km，检验前天中医大的间歇跑效果，21分06秒，个人最好成绩。想第二圈慢跑凑训练量，感觉腹痛作罢。。。（10月跑量55km，今年剩余844km）

大宝

2011年10月7日下班直奔书城，淘了《运动创伤学》和《运动训练理论与实践》两本书，空下来研究研究，尤其是运 ...
小俊_跑步前进 发表于 2011-10-7 21:40

    这速度，真快.....

小俊_跑步前进

这速度，真快.....
大宝 发表于 2011-10-7 22:00

    开跑记的三大目标之一就是“万米进40分"，所以一心就是玩命拼了！无论结果如何，对得起自己就行了。:)

自由多米诺

玩得认真嘛
小俊_跑步前进 发表于 2011-10-7 21:31

    凡事就怕认真二字，玩也是。