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发表于 2013-12-4 12:43:42
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本帖最后由 9.8米/秒 于 2013-12-4 16:23 编辑
准备中的BUG：
1、11月3日和11月17日各自跑了赛前的2次30K，本该至少跑一次35K的，但17日那天实在是跑不动了，只有NONO一个人完成了最后那圈，事后他说最后1.5K也非常辛苦，是停下来在马路边休息了半天才跑完的。这赛前的最后一次长距离训练，让我们俩都对比赛当天是否能够顺利完赛还心存疑虑。
2、赛前一周我完全没跑，NONO跑了3次，各为15K、10K和5K。这也许就是他赛场表现比我好的主要原因。那时候我在感冒，鼻涕眼泪一把把的，杯了具的。睡下前我爸妈都问我都这样了还能跑吗？我把日夜百服宁一吞，说明天就好了。
3、早上3点50起床，喝下大碗燕麦，穿上衣服裤子，带好帽子眼镜，补给号码布和芯片全都是提前一天准备好的，5点10分出门时却把手表忘在了家里，而且到起跑前才发现左手腕空空如也，感冒的人脑袋真不好使。
赛场中的BUG:
1、除了手表，我还忘了带水，这让我和NONO在起跑前都拿着盐丸不知该如何是好，他干咽了3颗，我坚持跑到5K的时候才吃，但半杯水也不够，那颗盐丸好象搁在半道上了，跑了半天才下去。
2、起跑前怎么也找不到430的兔子，据说有3只，可惜人矮不过，1只都没找到。跑出去半天，被响马大哥（益跑网的美津浓兔）华丽丽的超掉，企图去追时NONO提醒配速已达540，我瞬间觉得气短了，漫长征途在眼前，不得不决定放弃追赶。
3、没有兔子的情况下我们都有点茫然，但人群中的各种跑的理由和COSPLAY的欢乐很快就冲进了眼帘，说说笑笑的就跑了一半的路程，大吃特吃能量胶和盐丸，事后觉着挺浪费这大好的气氛，天然的能量。
4、半程过后到25K，我吃了第三次能量胶，有咖啡因成份，太给力了，瞬间感觉有股电流从头到脚的走，一拔腿跑的飞快，但好景不长，到了32K爆发完后的疲惫袭击到了右小腿的肌肉，它猛的一跳，但不觉得疼，奇怪，没遇到过这种情况。不降速再用力的话，怕它抽死，也只能降速。而且双手发麻，需要重新调整呼吸才能维持住步频。
5、看到35K的路标时，我觉得已经突破了自己的极点，吃完所剩的补给后，说了句:今天状态非常好，跑到35K都还没抽筋，现在起我只剩下意志力了，靠它到终点。话说太早，看到38K的路标时，我又明显感觉到了极点袭来，大腿抬不起来了。
6、 以往长距离训练总是饮水后出现岔气，这次就故意克制饮水，5K 15K 25K 35K都只喝了一口佳得乐，还要用这口服盐丸和能量胶，除此之外拿过两次矿泉水，但都漱漱口就吐了，38K开始意识模糊，觉得巨渴无比。偶问NONO好象很久没看到水站了，其实是因为掉速，2.5K的时间间隔变长才出现了误解。NONO说前面大概没有水站了，我当时一阵崩溃，他看我实在渴的不行，决定跑快点去找水。我迷迷糊糊看到他去问路人要水，但没要到又跑去更远的地方，这样就再也没看到他。背着心经颠到了水站，喝上一口佳得乐又活了过来，心想NONO大概跑去终点了，自己可以坚持的，就又开始一小步一小步的颠，一个字一个字的背心经，努力把注意力集中起来，不去想还有多远，不去想抽筋这些事。突然看到折进体育馆的弯道了，心中一喜，抬眼又看到了挥舞大旗的小俊，不禁摆开手臂去与他击掌。在去终点的路上貌似还听到了梅梅大喊机油，非常抱歉偶当时视野和意识都模糊，就错过了你们。过终点时心情很愉快，没有象厦门那样抹眼泪，庆幸能全程无伤痛，感冒没影响呼吸，虽然现在写着跑记还是又打喷涕又咳嗽的，哈哈，知足常乐。NONO因为取水后折返，多跑了1.2K，比我晚到了近3分钟，这次多亏了他，我得请客了。
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发表于 2013-11-18 20:59:50
