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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 速度练习:周六8月24号下午5时中医大5千米均速练习

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楼主: 以跑会友

[约跑] 速度练习:周六8月24号下午5时中医大5千米均速练习

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Lv4 高中生

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发表于 2012-7-15 08:51:12 | 显示全部楼层

祝贺首场5K匀速训练告捷~！

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-15 13:42:39 来自手机 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-7-9 20:56
这五千米場地跑是訓练针对自己五千米目标，平均分配每圈速度去跑

从下周开始，排除一切事务，报名参加！

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Lv5 大学生

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发表于 2012-7-15 14:14:14 | 显示全部楼层

俺周末都有乱七八糟的事，都不知道何时能参加？{:soso_e109:}

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-7-16 09:30:58 | 显示全部楼层

Liz 发表于 2012-7-15 13:42
从下周开始，排除一切事务，报名参加！

无任欢迎!

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2012-7-16 09:32:22 | 显示全部楼层

7月21下午5时继续！

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-16 09:54:49 | 显示全部楼层

先报名，回去查路线

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Lv3 初中生

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发表于 2012-7-16 12:27:38 | 显示全部楼层

21号没有事的话去参加，第一次速度课希望有个好的开始。

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2012-7-20 22:45:00 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2012-7-16 09:32
7月21下午5时继续！

赶来参加训练！

2014年，朝着目标继续迈进！

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Lv4 高中生

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发表于 2012-7-20 22:58:46 | 显示全部楼层

不出意外，会来晃晃......

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鸡蛋炒大米

10 主题	903 帖子	5252 积分

Lv4 高中生

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发表于 2012-7-22 22:55:08 | 显示全部楼层

2012.7.21

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参与人数 2	经验 +7	跑跑币 +2	收起理由
小俊_跑步前进	+ 5	+ 2	感谢大米后勤
wind~	+ 2		赞一个!

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2014，我的目标呢？

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