本帖最后由 susuzimaomao 于 2013-11-7 20:31 编辑
好粗的大腿..
超喜欢这张
绿衣服的阿姨是第一次跑这么长的距离，最后2k超过我了，好厉害！
咬着牙的微笑
杭马—迷雾一样的天气和一路狂奔的21km 我对生活总有太多期待…期待中的杭马之行应该是2号下午抵达入住后，去爬一爬附近的山，晚上和朋友畅快聊天，然后第二天轻轻松松拉个PB。
但是2号这迷雾重重的天气一下子就让心情down到极点。
在杭州的街头 各种等车也让时间损耗大半。
2号的晚餐还算开心，但错过困头又意外地失眠了。
睡不着的夜里 想 我干什么来了 半马也跑过2次了 杭州也来过无数次了 如果只是为了跑步 在家门口跑上1、2个小时也很开心啊，所以想来想去，让这次浑浑噩噩的杭州之行稍微有点意思的方式也只能是明天认真跑一跑了。
6点45和大部队一起出发，因为有“七仙女”的存在队伍格外拉风格外欢乐。
跟着执着成功混进全马的出发队伍里，挤挤挨挨地站了半个多小时后，比赛在8:00准时开始。
夜雨后，气温清凉，一夜未睡的身体似乎也没什么负担，前5k 配速都在445-450之间，这差不多是9月份奋力跑1个5k的配速，但也未觉得吃力，所以就这样一路狂奔下去吧。
练跑的1年多，已经学会不在跑步时胡思乱想，事实上，没有什么比专注于跑步本身更能带来轻松愉快的感觉的了。10K遇到专门从上海赶回来给我们做后勤的小凡姐，开心地拍了一张照，此时用时应不到50min。
一路被各种后出发的猛人超过，值得安慰的是各种猛人在超越时不忘说一句加油之类的话。15km后，似乎是累了，掉速到500外。努力跟上一个绿衣阿姨（后来阿姨告诉我她第一次跑这么长的距离）和一个黄衣大叔。阿姨和大叔的陪伴帮助扛过开始疲惫的15-18km。
最后的3km似乎应该是加速冲刺的阶段，此刻再次显出我的怂货本色，一边想着怎么每公里变得这么长了，一边继续不断被人超越，还要忍受各种陌生小伙的打趣（什么美女你怎么没电了，美女终于超过你了好高兴之类）。啊啊啊，看我好好练练长距离之后怎么收拾你们！
终点前100米处，看见梅梅，开心留影（去年的这个位置是早早跑完的医生帮大家拍照）。梅梅啊，我没有给速度课和老梅约跑丢脸哦。
不紧不慢通过终点，赛会成绩1小时47分17秒。 感觉人还不是很清醒的状态，半马就结束了。3号清凉无风的天气和60%下坡的道路是这次能跑好的给力因素。就这样,少少比赛,多多训练,总能时不时给自己一点惊喜吧 | 
楼主
发表于 2013-10-14 08:17:11
