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[日记] Alexan的跑步日记

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发表于 2014-10-30 12:21:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年7月开始减肚子开始快走,渐渐地已经减去6kg多了,快走 →要往慢跑 发展。啥时候也去参加个10km或半马,刚刚群里看了大家的上马装备太羡慕了
小学到大学体育课排队都是第一个,从不喜欢足球篮球和田径的我,要开始学习跑步了。
开贴大吉!
早上去大宁零食公园了,因为下雨怕滑倒,沿着那个3点几公里的大圈快走了一遍,然后去上班。



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 楼主| 发表于 2014-10-30 21:54:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 alexan 于 2014-10-31 09:40 编辑

晚上下雨,撑着伞5公里。晚上的菜-花生米黑木耳黄瓜片炒鸡胸脯肉,吃了感觉腿特有劲{:soso_e104:}
20141030晚上5公里跑A.jpg 20141030晚上5公里跑B.jpg

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发表于 2014-10-31 08:21:26 | 显示全部楼层
加油!跑步贵在坚持。

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 楼主| 发表于 2014-10-31 09:46:08 | 显示全部楼层
svpw 发表于 2014-10-31 08:21
加油!跑步贵在坚持。

好的,看了你的日记,每天华师大去跑,厉害

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 楼主| 发表于 2014-10-31 22:27:12 | 显示全部楼层
今晚5km psb.jpeg    psb-2.jpeg

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 楼主| 发表于 2014-11-2 22:42:21 | 显示全部楼层
今天去终点看上马了,好想参加半程呀。
还是练习吧,目标明年苏马。 psb-4.jpeg psb-3.jpeg


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 楼主| 发表于 2014-11-3 23:19:13 | 显示全部楼层
晚上第一次完成10km  要70分钟了。有人带带我吗{:soso_e136:},看来周末去大宁加入大部队为好。


psb.jpeg     psb-2.jpeg


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 楼主| 发表于 2014-11-4 22:19:54 | 显示全部楼层
晚上5点半偷偷下班,到世纪公园才7点不到。
问清楚后,新人第一次签到完毕,有人看包真好,等我跑完2圈只剩拉着音响的那位了, 本来还想去领袜子的。感觉世纪公园间隔着有塑胶跑道,跑起来还蛮舒服的,速度比昨晚快了10分钟。{:soso_e121:}
psb.jpeg        psb-2.jpeg

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 楼主| 发表于 2014-11-6 09:07:11 | 显示全部楼层
昨天腿膝盖有点酸,昨晚又下雨没跑成
今早上大宁公园慢跑一圈 psb (1).jpg psb.jpg

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