::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 温暖的南极

[日记] 温暖的南极2011年3000公里长跑日记

[复制链接]

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2011-1-4 17:31:14 | 显示全部楼层
“待完成2949·4公里,已完成:50·6公里”
任重而道远啊,加油
Yolanda 发表于 2011-1-4 05:06 PM



    是啊…要加油,很明显现在恢复的很慢…不加油不行…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

11

主题

841

帖子

2138

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2138
发表于 2011-1-4 20:26:43 | 显示全部楼层
3000呀三千  再过来仰视一下

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2011-1-4 20:39:36 | 显示全部楼层
3000呀三千  再过来仰视一下
spawn_1987 发表于 2011-1-4 08:26 PM



    就三千…没有那么夸张…加入吧…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

11

主题

841

帖子

2138

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2138
发表于 2011-1-4 20:40:24 | 显示全部楼层
就三千…没有那么夸张…加入吧…
温暖的南极 发表于 2011-1-4 20:39

有两千的勉强可以考虑一点  三千 额  压力太大了

22

主题

2097

帖子

3780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3780

坚持跑记奖

QQ
发表于 2011-1-4 22:36:03 | 显示全部楼层
我算了下,一千五百公里能轻松拿下,哈哈

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2011-1-5 07:13:21 | 显示全部楼层
2011年1月5日,晴转多云1~7度,星期三。

今天是戒烟第138天。

昨天加班至凌晨二点,爬到床上已近早上三点多…想想自己跑第一个半马时的起床时间是早上三点四十五分。六点起床,吃完早饭又该出门上班了…

计划外的跑休。

日跑量:0分钟,0公里。

一月上旬跑量:308分钟,约50·6公里。

一月跑量:约308分钟,约50·6公里。

一月跑休:二天

待完成2949·4公里,已完成:50·6公里
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

8

主题

607

帖子

646

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
646
QQ
发表于 2011-1-5 14:34:15 | 显示全部楼层
有两千的勉强可以考虑一点  三千 额  压力太大了
spawn_1987 发表于 2011-1-4 20:40


年青人,3000并不可怕,加入把!

8

主题

607

帖子

646

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
646
QQ
发表于 2011-1-5 14:40:04 | 显示全部楼层
回复 45# 老朱
老朱,3000并不可怕,以你现在的跑量,拿下3000应无大碍。
加入把!让自己火一把。

2

主题

176

帖子

231

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
231
发表于 2011-1-5 15:54:53 | 显示全部楼层
回复 46# 温暖的南极

晕 只睡3小时啊,这样好辛苦啊。

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2011-1-5 16:37:17 | 显示全部楼层
回复  温暖的南极

晕 只睡3小时啊,这样好辛苦啊。
老左 发表于 2011-1-5 03:54 PM



    呵呵…但愿今晚能多睡些…明早还想兰州路跑几圈呢…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-3-29 18:08

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表