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发表于 2013-5-10 11:03:12
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本帖最后由 mzoe 于 2013-6-4 15:34 编辑
5月悦活悦动记录
5月1日 晴 跑步 6km 48'26''
5月2日 晴 游泳
5月3日 晴 练潜
5月4日 晴 跑步 5km 37'50''
练潜
5月5日 晴 休息
5月6日 晴 休息
5月7日 晴 跑步 9km 1h15'
游泳
5月8日 多云 跑步 7km 1h
步行 9km 1h40'
5月9日 晴 休息
5月10日 晴 休息(*)
5月11日 晴 休息(*)
5月12日 晴 休息(*)
5月13日 晴 休息(*)
5月14日 晴 休息(*)
5月15日 晴 休息(*)
5月16日 晴 休息(*)
5月17日 晴 休息(*)
5月18日 雨 练潜（duck dive）
5月19日 雨 休息
5月20日 晴 游泳 1100m
5月21日 晴 跑步 5km 37'32''
5月22日 晴 游泳 1000m 练潜（豚式DWF）
5月23日 雨 休息
5月24日 晴 跑步 8km 1h
5月25日 阴 休息
5月26日 雨 练潜（呼吸 深度）
5月27日 阴 休息
5月28日 阴 瑜伽 游泳1050m 练潜(DNF)
5月29日 阴 休息
5月30日 晴 跑步 7.2km 1h
5月31日 阴 休息
5月运动小结:
运动14天 休息17天
跑步 47.2km
慢走 9km
练潜 6次
游泳 3250m
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发表于 2013-5-10 11:23:33